Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2009
Przejdź do:
Październik 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
2009-09-02: runmania import Pokaż
43min 44s
9km 870m
(04:26/km)
HR:194/210
3
4
5
6
icon_
43min
9km 870m
(04:25/km)
 
7
icon_0
2009-09-07: runmania import Pokaż
20min 30s
4km 180m
(04:54/km)
HR:168/194
icon_0
2009-09-07: runmania import Pokaż
29min 06s
5km 160m
(05:38/km)
HR:163/174
8
icon_0
2009-09-08: runmania import Pokaż
2h 48min 43s
31km 150m
(05:25/km)
HR:166/184
9
10
11
icon_0
2009-09-11: runmania import Pokaż
24min 06s
5km 160m
(04:40/km)
HR:162/191
12
13
icon_0
2009-09-13: runmania import Pokaż
54min 33s
11km 890m
(04:35/km)
HR:171/197
icon_
4h 56min
57km 540m
(05:09/km)
 
14
15
icon_0
2009-09-15: runmania import Pokaż
42min 51s
9km 370m
(04:34/km)
HR:170/196
16
17
icon_0
2009-09-17: runmania import Pokaż
24min 42s
5km 320m
(04:39/km)
HR:167/186
18
icon_0
2009-09-18: runmania import Pokaż
40min
8km 920m
(04:29/km)
HR:181/199
19
20
icon_0
2009-09-20: runmania import Pokaż
43min 07s
9km 870m
(04:22/km)
HR:188/199
icon_
2h 30min
33km 480m
(04:30/km)
 
21
icon_0
2009-09-21: runmania import Pokaż
1h 23min 44s
15km 690m
(05:20/km)
HR:158/196
22
icon_0
2009-09-22: runmania import Pokaż
54min 39s
10km 000m
(05:28/km)
HR:161/194
23
24
icon_0
2009-09-24: runmania import Pokaż
30min 24s
6km 620m
(04:36/km)
HR:170/186
25
26
27
icon_
2h 48min
32km 310m
(05:13/km)
 
28
icon_0
2009-09-28: runmania import Pokaż
4h 03min 40s
42km 195m
(05:46/km)
HR:175/193
29
30
1
icon_0
2009-10-01: runmania import Pokaż
33min 35s
6km 620m
(05:04/km)
HR:159/188
2
3
4
icon_0
2009-10-04: runmania import Pokaż
43min 19s
9km 870m
(04:23/km)
icon_
5h 20min
58km 685m
(05:27/km)
 

Razem - Wrzesień 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 03min 175km 395m 05:09/km 11.64 km/h