Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2009
Przejdź do:
Wrzesień 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
2009-07-27: runmania import Pokaż
35min 53s
5km 880m
(06:06/km)
HR:142/185
28
29
30
icon_0
2009-07-30: runmania import Pokaż
35min 57s
7km 780m
(04:37/km)
HR:172/197
31
icon_0
2009-07-31: runmania import Pokaż
1h 08min 03s
12km 840m
(05:18/km)
HR:171/203
1
2
icon_0
2009-08-02: runmania import Pokaż
1h 01min 44s
12km 040m
(05:08/km)
HR:165/196
icon_
3h 21min
38km 540m
(05:13/km)
 
3
icon_0
2009-08-03: runmania import Pokaż
42min 39s
7km 930m
(05:23/km)
HR:155/190
4
5
6
icon_0
2009-08-06: runmania import Pokaż
19min 59s
4km 450m
(04:29/km)
HR:171/191
icon_0
2009-08-06: runmania import Pokaż
22min 50s
5km 280m
(04:19/km)
HR:177/194
7
8
icon_0
2009-08-08: runmania import Pokaż
26min 47s
5km 950m
(04:30/km)
HR:181/199
9
icon_0
2009-08-09: runmania import Pokaż
1h 14min 41s
14km 800m
(05:03/km)
HR:170/199
icon_
3h 06min
38km 410m
(04:52/km)
 
10
icon_0
2009-08-10: runmania import Pokaż
40min 37s
7km 290m
(05:34/km)
HR:157/179
11
12
13
icon_0
2009-08-13: runmania import Pokaż
26min 45s
6km 240m
(04:17/km)
HR:169/189
14
icon_0
2009-08-14: runmania import Pokaż
2h 44min 48s
31km 200m
(05:17/km)
HR:162/178
15
16
icon_
3h 52min
44km 730m
(05:11/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
icon_0
2009-09-02: runmania import Pokaż
43min 44s
9km 870m
(04:26/km)
HR:194/210
3
4
5
6
icon_
43min
9km 870m
(04:25/km)
 

Razem - Sierpień 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 00min 95km 180m 05:03/km 11.88 km/h