Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2009
Przejdź do:
Sierpień 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
2009-06-29: runmania import Pokaż
21min 40s
4km 680m
(04:38/km)
HR:172/190
30
1
2
icon_0
2009-07-02: runmania import Pokaż
25min 03s
5km 690m
(04:24/km)
HR:172/196
3
icon_0
2009-07-03: runmania import Pokaż
28min 56s
5km 780m
(05:00/km)
HR:169/193
4
5
icon_
1h 15min
16km 150m
(04:41/km)
 
6
icon_0
2009-07-06: runmania import Pokaż
37min 53s
7km 140m
(05:18/km)
HR:165/184
7
icon_0
2009-07-07: runmania import Pokaż
41min 56s
8km 410m
(04:59/km)
HR:175/198
8
icon_0
2009-07-08: runmania import Pokaż
52min 25s
9km 910m
(05:17/km)
HR:162/193
9
icon_0
2009-07-09: runmania import Pokaż
27min 19s
5km 180m
(05:16/km)
HR:150/176
10
11
12
icon_
2h 39min
30km 640m
(05:12/km)
 
13
icon_0
2009-07-13: runmania import Pokaż
24min 16s
4km 150m
(05:51/km)
HR:150/179
14
15
icon_0
2009-07-15: runmania import Pokaż
58min 57s
11km 420m
(05:10/km)
HR:171/205
16
icon_0
2009-07-16: runmania import Pokaż
27min 49s
6km 490m
(04:17/km)
HR:180/199
17
18
19
icon_0
2009-07-19: runmania import Pokaż
1h 02min 25s
11km 830m
(05:17/km)
HR:161/198
icon_
2h 53min
33km 890m
(05:07/km)
 
20
icon_0
2009-07-20: runmania import Pokaż
28min 14s
6km 960m
(04:03/km)
HR:163/195
21
22
23
icon_0
2009-07-23: runmania import Pokaż
37min 29s
8km 230m
(04:33/km)
HR:178/199
24
25
26
icon_0
2009-07-26: runmania import Pokaż
43min 49s
10km 000m
(04:23/km)
HR:188/201
icon_
1h 49min
25km 190m
(04:20/km)
 
27
icon_0
2009-07-27: runmania import Pokaż
35min 53s
5km 880m
(06:06/km)
HR:142/185
28
29
30
icon_0
2009-07-30: runmania import Pokaż
35min 57s
7km 780m
(04:37/km)
HR:172/197
31
icon_0
2009-07-31: runmania import Pokaż
1h 08min 03s
12km 840m
(05:18/km)
HR:171/203
1
2
icon_0
2009-08-02: runmania import Pokaż
1h 01min 44s
12km 040m
(05:08/km)
HR:165/196
icon_
3h 21min
38km 540m
(05:13/km)
 

Razem - Lipiec 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 36min 127km 690m 04:59/km 12.04 km/h