Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2009
Przejdź do:
Styczeń 2010 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
3
4
5
6
 
7
8
9
10
11
12
13
icon_0
2009-12-13: runmania import Pokaż
36min 11s
6km 860m
(05:16/km)
HR:171/186
icon_
36min
6km 860m
(05:16/km)
 
14
15
icon_0
2009-12-15: runmania import Pokaż
49min 26s
9km 990m
(04:57/km)
HR:178/198
16
17
18
19
icon_0
2009-12-19: runmania import Pokaż
51min 40s
10km 000m
(05:10/km)
HR:173/191
20
icon_0
2009-12-20: runmania import Pokaż
34min 47s
6km 080m
(05:43/km)
HR:155/173
icon_
2h 15min
26km 070m
(05:12/km)
 
21
22
23
icon_0
2009-12-23: runmania import Pokaż
28min 31s
6km 100m
(04:40/km)
HR:166/189
24
25
icon_0
2009-12-25: runmania import Pokaż
31min 10s
5km 880m
(05:18/km)
HR:164/174
26
27
icon_
59min
11km 980m
(04:58/km)
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Grudzień 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 51min 44km 910m 05:09/km 11.63 km/h