Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2009

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2009
Przejdź do:
Grudzień 2009 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
2009-10-26: runmania import Pokaż
26min 21s
5km 570m
(04:44/km)
HR:173/192
27
icon_0
2009-10-27: runmania import Pokaż
27min 46s
5km 450m
(05:06/km)
HR:161/173
28
29
30
31
1
icon_
54min
11km 020m
(04:54/km)
 
2
3
4
5
6
7
8
icon_0
2009-11-08: runmania import Pokaż
36min 52s
6km 860m
(05:22/km)
HR:165/192
icon_
36min
6km 860m
(05:22/km)
 
9
icon_0
2009-11-09: runmania import Pokaż
58min 04s
11km 420m
(05:05/km)
HR:174/198
10
11
icon_0
2009-11-11: runmania import Pokaż
44min 18s
10km 000m
(04:26/km)
HR:195/205
12
13
14
15
icon_
1h 42min
21km 420m
(04:46/km)
 
16
icon_0
2009-11-16: runmania import Pokaż
1h 01min 34s
12km 160m
(05:04/km)
HR:172/195
17
icon_0
2009-11-17: runmania import Pokaż
38min 36s
7km 750m
(04:59/km)
HR:171/186
18
19
20
21
22
icon_
1h 40min
19km 910m
(05:01/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2009

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 59min 48km 190m 04:58/km 12.08 km/h