Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
icon_0
Przyzwyczajanie kolana do biegu Pokaż
40min 48s
6km 933m
(05:53/km)
6
icon_0
Dalszy ciąg walki o ... Pokaż
41min 04s
6km 905m
(05:57/km)
icon_
1h 21min
13km 838m
(05:54/km)
84.0
84.0
  
7
8
icon_0
Pierwszy Rajd Miejski Pokaż
42min 12s
7km 956m
(05:18/km)
9
10
icon_0
Kolejny urban challenge Pokaż
47min 48s
9km 157m
(05:13/km)
11
12
icon_0
Dość szybki cross Pokaż
50min 30s
9km 678m
(05:13/km)
13
icon_0
Krótkie długie wybieganie Pokaż
1h 14min 24s
12km 643m
(05:53/km)
icon_
3h 34min
39km 434m
(05:26/km)
83.5
83.0
83.0
83.0
  
14
15
icon_0
Wieśniak w mieście Pokaż
58min 50s
10km 904m
(05:24/km)
16
17
icon_0
Dwie pętelki po Chełmnie Pokaż
1h 04min 50s
11km 860m
(05:28/km)
18
19
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 27min 51s
15km 273m
(05:45/km)
20
icon_0
Ostry kros Pokaż
42min 37s
8km 035m
(05:18/km)
icon_
4h 14min
46km 072m
(05:30/km)
83.0
83.0
82.0
83.0
  
21
22
icon_0
Bieganie po górkach + ... Pokaż
1h 05min 49s
12km 196m
(05:24/km)
23
24
icon_0
Urban Challenge Pokaż
59min 26s
11km 859m
(05:01/km)
25
26
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 48min 12s
17km 802m
(06:05/km)
27
icon_
3h 53min
41km 857m
(05:34/km)
83.0
82.5
82.0
 
28
29
icon_0
bieg ciągły 4:50 Pokaż
41min 01s
8km 383m
(04:54/km)
30
1
icon_0
Wycieczka po Warszawie Pokaż
55min 27s
9km 951m
(05:34/km)
2
3
4
icon_0
Półmaraton Świętych Mikołajów Pokaż
1h 41min 10s
21km 097m
(04:48/km)
icon_
3h 17min
39km 431m
(05:00/km)
83.0
83.0
83.0
  

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 45min 149km 584m 05:31/km 10.87 km/h