Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
6 km
6km 000m
2
3
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 01s
6km 387m
(05:48/km)
4
5
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 23s
9km 715m
(05:42/km)
6
Plan:
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 39min 51s
16km 096m
(06:12/km)
icon_
3h 12min
32km 198m
(05:58/km)
 
7
8
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 50s
6km 331m
(05:49/km)
9
10
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 33s
6km 682m
(06:04/km)
11
12
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 34s
6km 076m
(06:31/km)
13
Plan:
18 km
18km 000m
icon_
1h 56min
19km 089m
(06:07/km)
95.0
  
14
15
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
16
17
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 45s
8km 687m
(05:37/km)
18
19
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 02s
7km 647m
(06:17/km)
20
Plan:
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 52s
16km 137m
(05:56/km)
icon_
3h 12min
32km 471m
(05:55/km)
 
21
22
Plan:
7 km
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 45s
6km 395m
(06:32/km)
23
24
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 27s
9km 763m
(05:53/km)
25
26
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 01s
5km 794m
(06:03/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 24s
2km 158m
(05:45/km)
27
Plan:
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min 57s
16km 868m
(05:59/km)
icon_
4h 07min
40km 978m
(06:02/km)
 
28
29
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 05s
8km 219m
(06:06/km)
30
31
Plan:
9 km
9km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 31s
9km 539m
(05:49/km)
1
2
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
Aktywności:
3
Plan:
18 km
18km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 58min 05s
18km 202m
(06:29/km)
icon_
3h 43min
35km 960m
(06:13/km)
icon_
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 15min 142km 494m 06:00/km 10.00 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 0km 000m