Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 1h 11min 10km 800m (06:34/km) (9.13 km/h)	29 Bieganie 1h 40min 14km 500m (06:54/km) (8.70 km/h)	30 Bieganie 1h 07min 11km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)	1 Kolarstwo 1h 52min 36km 000m (03:07/km) (19.29 km/h)	2	3 Kolarstwo 2h 30min 72km 000m (02:05/km) (28.80 km/h)	3h 58min 36km 300m (06:33/km) (9.15 km/h) 4h 22min 108km 000m (02:25/km) (24.73 km/h)

4 Bieganie 1h 11min 12km 000m (05:55/km) (10.14 km/h)	5 Kolarstwo 2h 12min 57km 500m (02:18/km) (26.14 km/h)	6 Pływanie 50min 2km 000m (25:00/km) (2.40 km/h)	7 Kolarstwo 2h 00min 43km 000m (02:47/km) (21.50 km/h)	8 Bieganie 1h 00min 11km 000m (05:27/km) (11.00 km/h)	9	10 Kolarstwo 2h 00min 48km 000m (02:30/km) (24.00 km/h)	2h 11min 23km 000m (05:41/km) (10.53 km/h) 6h 12min 148km 500m (02:30/km) (23.95 km/h) 50min 2km 000m (25:00/km) (2.40 km/h)

11 Kolarstwo 1h 45min 40km 000m (02:38/km) (22.86 km/h)	12	13	14 Kolarstwo 1h 55min 41km 000m (02:48/km) (21.39 km/h)	15	16 Kolarstwo 7h 00min 117km 000m (03:35/km) (16.71 km/h)	17	10h 40min 198km 000m (03:13/km) (18.56 km/h)

18 Bieganie 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 21min 12km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	22 Bieganie 57min 10km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	23	24 Bieganie 1h 49min 15km 000m (07:16/km) (8.26 km/h)	4h 57min 45km 000m (06:36/km) (9.09 km/h)

25 Bieganie 59h 00min 10km 000m (54:00/km) (0.91 km/h)	26 Kolarstwo 1h 44min 41km 000m (02:32/km) (23.65 km/h)	27	28 Pływanie 55min 2km 000m (27:30/km) (2.18 km/h)	29 Bieganie 52min 10km 000m (05:12/km) (11.54 km/h)	30 Kolarstwo 2h 05min 44km 000m (02:50/km) (21.12 km/h)	31 Kolarstwo 2h 26min 67km 000m (02:11/km) (27.53 km/h)	59h 52min 20km 000m (59:36/km) (0.33 km/h) 6h 15min 152km 000m (02:28/km) (24.32 km/h) 55min 2km 000m (27:30/km) (2.18 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	67h 00min	88km 000m	45:40/km	1.31 km/h
Kolarstwo:	27h 29min	606km 500m	02:43/km	22.07 km/h
Pływanie:	1h 45min	4km 000m	26:15/km	2.29 km/h