Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 14min 10km 800m (06:51/km) (8.76 km/h)	31 Kolarstwo 2h 55min 80km 000m (02:11/km) (27.43 km/h)	1 Bieganie 1h 08min 11km 000m (06:11/km) (9.71 km/h)	2 Kolarstwo 1h 41min 31km 000m (03:15/km) (18.42 km/h)	3 Kolarstwo 2h 44min 81km 000m (02:01/km) (29.63 km/h)	4	5	2h 22min 21km 800m (06:30/km) (9.21 km/h) 7h 20min 192km 000m (02:17/km) (26.18 km/h)

6 Bieganie 1h 00min 10km 700m (05:36/km) (10.70 km/h)	7 Kolarstwo 1h 26min 35km 000m (02:27/km) (24.42 km/h)	8 Kolarstwo 2h 00min 43km 000m (02:47/km) (21.50 km/h)	9 Bieganie 1h 00min 10km 120m (05:56/km) (10.12 km/h)	10 Kolarstwo 2h 22min 62km 000m (02:17/km) (26.20 km/h)	11 Bieganie 1h 00min 7km 500m (08:00/km) (7.50 km/h)	12 Kolarstwo 2h 00min 55km 000m (02:11/km) (27.50 km/h)	3h 00min 28km 320m (06:21/km) (9.44 km/h) 7h 48min 195km 000m (02:24/km) (25.00 km/h)

13 Bieganie 1h 09min 12km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	14	15 Kolarstwo 2h 00min 40km 000m (03:00/km) (20.00 km/h)	16	17 Bieganie 1h 33min 15km 000m (06:12/km) (9.68 km/h)	18 Kolarstwo 2h 00min 37km 000m (03:15/km) (18.50 km/h)	19	2h 42min 27km 000m (06:00/km) (10.00 km/h) 4h 00min 77km 000m (03:07/km) (19.25 km/h)

20 Kolarstwo 2h 00min 27km 000m (04:27/km) (13.50 km/h)	21 Kolarstwo 3h 33min 68km 000m (03:08/km) (19.15 km/h)	22 Bieganie 2h 00min 12km 500m (09:36/km) (6.25 km/h)	23 Kolarstwo 4h 00min 65km 000m (03:42/km) (16.25 km/h)	24	25 Kolarstwo 1h 55min 48km 000m (02:24/km) (25.04 km/h)	26 Kolarstwo 3h 45min 100km 000m (02:15/km) (26.67 km/h)	2h 00min 12km 500m (09:36/km) (6.25 km/h) 15h 13min 308km 000m (02:57/km) (20.24 km/h)

27	28 Bieganie 1h 11min 10km 800m (06:34/km) (9.13 km/h)	29 Bieganie 1h 40min 14km 500m (06:54/km) (8.70 km/h)	30 Bieganie 1h 07min 11km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)	1 Kolarstwo 1h 52min 36km 000m (03:07/km) (19.29 km/h)	2	3 Kolarstwo 2h 30min 72km 000m (02:05/km) (28.80 km/h)	3h 58min 36km 300m (06:33/km) (9.15 km/h) 4h 22min 108km 000m (02:25/km) (24.73 km/h)

Razem - Wrzesień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 48min	115km 120m	06:40/km	8.99 km/h
Kolarstwo:	31h 26min	692km 000m	02:43/km	22.01 km/h