| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Grudzień 2021 | Luty 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
18km 200m
(02:28/km)
 45min
6km 430m
(06:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 28min
9km 345m
(09:25/km)
 20min
6km 000m
(03:20/km)
42min
5km 460m
(07:41/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 24min
2km 200m
(10:54/km)
20min
6km 000m
(03:20/km)
38min
5km 420m
(07:00/km)
44min
13km 350m
(03:17/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
5km 420m
(06:28/km)
40min
14km 370m
(02:47/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
6km 300m
(06:20/km)
1h 29min
46km 820m
(01:54/km)
 26min
900m
(28:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 36min
12km 060m
(07:57/km)
20min
6km 150m
(03:15/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 33min | 25km 865m | 08:14/km | 7.28 km/h |
| Narciarstwo zjazdowe: | 2h 53min | 74km 540m | 02:19/km | 25.85 km/h |
| Jazda na rolkach: | 1h 20min | 10km 880m | 07:21/km | 8.16 km/h |
| Jazda na rowerze: | 40min | 12km 000m | 03:20/km | 18.00 km/h |
| Spacer: | 24min | 2km 200m | 10:54/km | 5.50 km/h |
| Pływanie: | 26min | 900m | 28:53/km | 2.08 km/h |
