Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
6
Plan:
Bieg
18km 000m
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 28s
5km 060m
(05:38/km)
8
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 04s
10km 000m
(06:00/km)
10
Plan:
Bieg
8km 000m
11
12
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 02s
16km 410m
(05:58/km)
13
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
3h 06min
31km 470m
(05:55/km)
 
14
15
Plan:
Bieg
7km 000m
16
17
Plan:
Bieg + 6x30s P
8km 000m
18
19
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min 36s
21km 160m
(06:27/km)
20
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
2h 16min
21km 160m
(06:27/km)
 
21
22
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
23
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 29s
5km 530m
(05:31/km)
24
Plan:
Bieg
9km 000m
25
26
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
27
Plan:
Bieg
18km 000m
icon_
30min
5km 530m
(05:30/km)
 
28
29
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
30
31
Plan:
Bieg
8km 000m
1
2
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 07s
10km 610m
(05:51/km)
3
Plan:
Bieg
20km 000m
icon_
1h 02min
10km 610m
(05:51/km)
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 53min 58km 160m 06:04/km 9.87 km/h