Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
5km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
5
6
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 47s
15km 040m
(06:22/km)
7
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
1h 35min
15km 040m
(06:22/km)
 
8
9
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
27min 57s
5km 060m
(05:31/km)
10
11
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
33min 41s
6km 060m
(05:33/km)
12
13
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
14
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
1h 01min
11km 120m
(05:32/km)
 
15
16
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
17
18
Plan:
Bieg
7km 000m
19
20
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 27s
10km 470m
(06:04/km)
21
Plan:
Bieg
14km 000m
icon_
1h 03min
10km 470m
(06:03/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
32min 54s
6km 010m
(05:28/km)
24
25
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
26
27
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 47min 44s
17km 050m
(06:19/km)
28
Plan:
Bieg
16km 000m
icon_
2h 20min
23km 060m
(06:05/km)
 
29
1
Plan:
Bieg + 7x20s P
6km 000m
2
3
Plan:
Bieg
8km 000m
4
5
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
6
Plan:
Bieg
18km 000m
 

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 01min 59km 690m 06:03/km 9.91 km/h