Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2019
Przejdź do:
Czerwiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:17/km
2
Plan:
Podbiegi
8km 000m
3
4
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 50s
17km 143m
(05:25/km)
5
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
icon_
1h 32min
17km 143m
(05:24/km)
 
6
Plan:
Bieg
19km 000m
06:17/km
7
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 01s
10km 516m
(05:08/km)
8
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
9
Plan:
Podbiegi
8km 000m
10
Plan:
PCz
1km 500m
11
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 17s
11km 258m
(05:21/km)
12
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
icon_
1h 54min
21km 774m
(05:14/km)
 
13
Plan:
Bieg
16km 000m
06:17/km
14
15
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
+ 4x wpleć ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 28s
11km 067m
(05:12/km)
16
Plan:
podbiegi
11km 000m
17
18
Plan:
TM 3
6km 500m
05:41/km
1,5+3TM+1, ...
19
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:13/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 28s
10km 629m
(05:30/km)
icon_
1h 55min
21km 696m
(05:20/km)
 
20
Plan:
Bieg
21km 000m
06:13/km
21
22
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:13/km
+ 5x wpleć ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 46s
15km 076m
(05:21/km)
23
Plan:
Podbiegi
10km 000m
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 44s
15km 016m
(05:31/km)
25
Plan:
TM 3
6km 500m
05:41/km
1,5+3TM+1, ...
26
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:13/km
icon_
2h 43min
30km 092m
(05:26/km)
 
27
Plan:
Bieg
24km 000m
06:13/km
28
29
Plan:
Spokojny bieg
10km 000m
06:13/km
+ 6x wpleć ...
30
Plan:
Podbiegi
11km 000m
31
1
Plan:
TM 5
8km 000m
05:41/km
1,5+5TM+1, ...
2
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:13/km
 

Razem - Maj 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 06min 90km 705m 05:21/km 11.19 km/h