Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
34min 41s
6km 007m
(05:46/km)
HR:170/180
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 56s
13km 008m
(05:41/km)
HR:160/178
icon_
1h 48min
19km 015m
(05:42/km)
68.8
  
5
icon_2736
joga Pokaż
1h 30min
6
icon_0
Running Pokaż
31min 38s
6km 006m
(05:16/km)
HR:171/185
icon_201467
aikido Pokaż
1h 30min
7
8
icon_201467
aikido Pokaż
1h 30min
9
10
icon_0
Running Pokaż
49min 58s
9km 007m
(05:33/km)
HR:155/176
11
icon_0
Trening DOZ (1) Pokaż
1h 27min 57s
16km 089m
(05:28/km)
HR:171/189
icon_
2h 49min
31km 102m
(05:27/km)
icon_
1h 30min
icon_
3h 00min
68.8
68.8
68.8
  
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 53s
10km 007m
(06:05/km)
HR:159/171
14
15
icon_2736
joga Pokaż
1h 30min
16
17
icon_0
Running Pokaż
55min 47s
10km 005m
(05:35/km)
HR:153/172
18
icon_0
Running Pokaż
30min 48s
5km 283m
(05:50/km)
HR:157/171
icon_0
Puchar Maratonu 5km Pokaż
25min 08s
5km 325m
(04:43/km)
HR:188/197
icon_
2h 52min
30km 620m
(05:38/km)
icon_
1h 30min
68.8
68.8
70.0
  
19
20
21
22
23
24
icon_0
Wilcza Góra Trail Running Pokaż
50min 17s
5km 984m
(08:24/km)
HR:164/192
icon_0
Skopiec-Baraniec Trail Running Pokaż
1h 36min 28s
10km 008m
(09:38/km)
HR:165/194
25
icon_0
Chełmiec Hiking Pokaż
3h 36min 13s
12km 821m
(16:52/km)
icon_0
Trójgarb Hiking Pokaż
1h 34min 53s
6km 299m
(15:04/km)
icon_
7h 37min
35km 112m
(13:02/km)
 
26
27
28
icon_0
Trening DOZ (2) Pokaż
1h 30min 03s
16km 220m
(05:33/km)
HR:166/190
29
30
1
2
icon_0
Trening DOZ (3) Pokaż
1h 26min 13s
16km 283m
(05:18/km)
HR:174/192
icon_
2h 56min
32km 503m
(05:25/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 38min 132km 069m 07:33/km 7.93 km/h
joga: 3h 00min 0km 000m
aikido: 3h 00min 0km 000m