Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Trening DOZ (2) Pokaż
1h 30min 03s
16km 220m
(05:33/km)
HR:166/190
29
30
1
2
icon_0
Trening DOZ (3) Pokaż
1h 26min 13s
16km 283m
(05:18/km)
HR:174/192
icon_
2h 56min
32km 503m
(05:25/km)
 
3
4
5
6
icon_2736
zen joga Pokaż
1h 30min
7
icon_2736
joga ogólna Pokaż
1h 30min
8
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 45s
12km 006m
(05:44/km)
HR:163/184
9
icon_0
Trening DOZ Pokaż
1h 57min 09s
20km 160m
(05:49/km)
HR:176/193
icon_
3h 05min
32km 166m
(05:46/km)
icon_
4h 30min
 
10
11
12
13
14
15
16
icon_
1h 30min
 
17
18
19
20
21
22
23
icon_
1h 30min
 
24
25
icon_0
Running Pokaż
17min 03s
2km 801m
(06:05/km)
HR:145/160
26
27
icon_0
Running Pokaż
32min 41s
6km 009m
(05:26/km)
HR:174/186
28
icon_0
Running Pokaż
57min 45s
10km 003m
(05:46/km)
HR:168/178
29
30
icon_
1h 47min
18km 813m
(05:42/km)
72.0
72.0
 
31
1
icon_0
Running Pokaż
26min 36s
5km 007m
(05:19/km)
HR:166/179
2
3
4
5
icon_2736
medytacja Pokaż
25min
6
icon_
26min
5km 007m
(05:18/km)
icon_
2h 10min
71.5
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 19min 67km 262m 05:38/km 10.63 km/h
joga: 7h 30min 0km 000m