Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
29
icon_0
Running Pokaż
54min 33s
10km 018m
(05:27/km)
HR:148
icon_147
rower Pokaż
8km 350m
30
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
31
icon_0
Running Pokaż
39min 17s
8km 015m
(04:54/km)
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 31s
14km 199m
(05:23/km)
HR:144
3
icon_0
Running Pokaż
47min 13s
9km 023m
(05:14/km)
HR:143
icon_
3h 37min
41km 255m
(05:16/km)
icon_
1h 12min
33km 400m
(02:52/km)
 
4
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
5
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
6
icon_0
Running Pokaż
57min 28s
10km 597m
(05:25/km)
HR:145
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
7
icon_0
Running Pokaż
58min 11s
10km 628m
(05:28/km)
HR:143
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
8
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
9
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 01s
12km 434m
(04:59/km)
HR:155
10
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 13s
15km 011m
(05:21/km)
icon_
4h 17min
48km 670m
(05:17/km)
icon_
2h 00min
41km 750m
(02:52/km)
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
47min 54s
10km 024m
(04:47/km)
HR:217
13
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
14
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 05s
13km 245m
(05:08/km)
HR:212
15
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
16
icon_0
Running Pokaż
57min 08s
10km 610m
(05:23/km)
HR:144
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 24s
21km 107m
(05:08/km)
HR:168
icon_
4h 41min
54km 986m
(05:07/km)
icon_
1h 12min
25km 050m
(02:52/km)
 
18
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
19
icon_0
Running Pokaż
52min 16s
10km 013m
(05:13/km)
HR:177
20
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
21
icon_0
Running Pokaż
57min 31s
10km 557m
(05:27/km)
HR:134
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
22
23
icon_0
Running Pokaż
53min 30s
10km 010m
(05:21/km)
HR:152
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
24
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
icon_
2h 43min
30km 580m
(05:20/km)
icon_
2h 00min
41km 750m
(02:52/km)
 
25
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
26
icon_0
Running Pokaż
51min 45s
10km 004m
(05:10/km)
HR:154
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
27
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 09s
12km 387m
(05:01/km)
HR:216
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
28
icon_0
Running Pokaż
57min 09s
10km 175m
(05:37/km)
HR:146
29
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
30
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
1
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 28s
18km 003m
(05:12/km)
HR:155
icon_
4h 24min
50km 569m
(05:13/km)
icon_
2h 00min
41km 750m
(02:52/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 37min 190km 024m 05:14/km 11.43 km/h
rower: 7h 12min 150km 300m 02:52/km 20.88 km/h