Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2013
Przejdź do:
Wrzesień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
30
icon_0
interwały Pokaż
1h 08min 02s
14km 168m
(04:48/km)
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
31
icon_46
siłownia Pokaż
45min
1
icon_0
bieganie Pokaż
1h 19min 03s
15km 266m
(05:11/km)
2
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
3
icon_0
bieganie Pokaż
1h 28min 19s
17km 633m
(05:01/km)
4
icon_0
bieganie Pokaż
57min 23s
11km 251m
(05:06/km)
icon_0
bieganie Pokaż
43min 38s
6km 763m
(06:27/km)
icon_
5h 36min
65km 081m
(05:10/km)
icon_
1h 45min
icon_
54min
16km 700m
(03:14/km)
 
5
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
6
icon_0
interwały Pokaż
56min 40s
11km 596m
(04:53/km)
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
7
icon_46
siłownia Pokaż
30min
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
8
icon_0
bieganie Pokaż
52min 49s
10km 119m
(05:13/km)
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
9
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
10
icon_0
interwały Pokaż
1h 04min 49s
13km 404m
(04:50/km)
11
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
icon_0
bieganie Pokaż
1h 21min 37s
15km 415m
(05:18/km)
icon_
4h 15min
50km 534m
(05:03/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 44min
33km 400m
(03:06/km)
 
12
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
13
icon_0
bieganie Pokaż
59min 25s
11km 809m
(05:02/km)
icon_147
rower Pokaż
21min 35s
8km 050m
(02:41/km)
14
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
15
icon_0
bieganie Pokaż
1h 04min 57s
13km 357m
(04:52/km)
icon_147
rower Pokaż
1h 11min 21s
22km 638m
(03:09/km)
16
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
17
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 51s
13km 327m
(05:10/km)
18
icon_0
bieganie Pokaż
1h 21min 27s
15km 586m
(05:14/km)
icon_
4h 34min
54km 079m
(05:04/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 55min
38km 738m
(02:59/km)
 
19
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
20
icon_0
interwały Pokaż
55min 49s
11km 641m
(04:48/km)
21
icon_46
siłownia Pokaż
45min
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
22
icon_0
bieganie Pokaż
56min 33s
11km 540m
(04:54/km)
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
23
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
24
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 48s
13km 516m
(05:05/km)
25
icon_0
bieganie Pokaż
1h 23min 37s
16km 404m
(05:06/km)
icon_147
rower Pokaż
26min
9km 000m
(02:53/km)
icon_
4h 24min
53km 101m
(04:59/km)
icon_
2h 30min
icon_
1h 58min
41km 200m
(02:51/km)
 
26
icon_147
rower Pokaż
26min
9km 000m
(02:53/km)
27
icon_0
interwały Pokaż
1h 01min 28s
12km 788m
(04:48/km)
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
28
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 050m
(02:51/km)
icon_46
siłownia Pokaż
30min
29
icon_0
bieganie Pokaż
1h 04min 26s
12km 710m
(05:04/km)
icon_147
rower Pokaż
23min
8km 350m
(02:45/km)
30
31
icon_0
interwały Pokaż
1h 02min 26s
13km 061m
(04:47/km)
1
icon_0
bieganie Pokaż
1h 12min 18s
14km 052m
(05:09/km)
icon_
4h 20min
52km 611m
(04:57/km)
icon_
1h 36min
33km 750m
(02:50/km)
icon_
30min
 

Razem - Sierpień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 52min 247km 186m 05:03/km 11.85 km/h
siłownia: 8h 30min 0km 000m
rower: 7h 40min 155km 438m 02:57/km 20.23 km/h