Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_46
siłownia Pokaż
30min
2
icon_0
bieganie Pokaż
1h 25min 39s
15km 333m
(05:35/km)
3
4
5
icon_0
bieganie Pokaż
1h 07min 33s
13km 367m
(05:03/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
6
icon_0
interwały Pokaż
56min 02s
11km 807m
(04:45/km)
7
icon_0
bieganie Pokaż
1h 20min 57s
16km 412m
(04:56/km)
icon_147
rower Pokaż
1h 28min 06s
28km 011m
(03:09/km)
icon_
4h 50min
56km 919m
(05:05/km)
icon_
1h 15min
icon_
1h 28min
28km 011m
(03:08/km)
 
8
icon_46
siłownia Pokaż
45min
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
9
icon_147
rower Pokaż
32min
13km 750m
(02:20/km)
icon_0
bieganie Pokaż
1h 07min 48s
13km 353m
(05:05/km)
10
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
11
icon_0
bieganie Pokaż
1h 03min 06s
12km 493m
(05:03/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
12
icon_0
interwały Pokaż
32min 53s
7km 141m
(04:36/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
13
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 15s
13km 357m
(05:07/km)
icon_147
rower Pokaż
26min
8km 350m
(03:07/km)
14
icon_0
bieganie Pokaż
1h 08min 16s
13km 425m
(05:05/km)
icon_
5h 00min
59km 769m
(05:01/km)
icon_
2h 15min
icon_
1h 51min
38km 800m
(02:51/km)
 
15
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
16
icon_0
siła Pokaż
1h 06min 55s
13km 094m
(05:07/km)
17
icon_46
siłownia Pokaż
45min
icon_147
rower Pokaż
1h 35min 17s
29km 438m
(03:14/km)
18
icon_0
bieganie Pokaż
1h 03min 48s
13km 355m
(04:47/km)
19
icon_147
rower Pokaż
1h 18min 51s
23km 733m
(03:19/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
20
icon_0
bieganie Pokaż
1h 22min 22s
16km 284m
(05:03/km)
21
icon_0
bieganie Pokaż
50min 34s
10km 195m
(04:58/km)
icon_
4h 23min
52km 928m
(04:58/km)
icon_
2h 30min
icon_
2h 54min
53km 171m
(03:16/km)
 
22
icon_147
rower Pokaż
25min
8km 350m
(03:00/km)
icon_46
siłownia Pokaż
20min
23
icon_0
bieganie Pokaż
1h 00min 31s
12km 082m
(05:01/km)
icon_147
rower Pokaż
27min
9km 000m
(03:00/km)
24
icon_46
siłownia Pokaż
45min
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
25
icon_0
interwały Pokaż
1h 01min 29s
12km 890m
(04:46/km)
26
icon_46
siłownia Pokaż
45min
27
icon_0
bieganie Pokaż
1h 04min 50s
12km 505m
(05:11/km)
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
28
icon_0
bieganie Pokaż
1h 14min 36s
14km 094m
(05:18/km)
icon_
4h 21min
51km 571m
(05:04/km)
icon_
1h 46min
34km 050m
(03:06/km)
icon_
1h 50min
 
29
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
30
icon_0
interwały Pokaż
1h 08min 02s
14km 168m
(04:48/km)
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
31
icon_46
siłownia Pokaż
45min
1
icon_0
bieganie Pokaż
1h 19min 03s
15km 266m
(05:11/km)
2
icon_147
rower Pokaż
27min
8km 350m
(03:14/km)
3
icon_0
bieganie Pokaż
1h 28min 19s
17km 633m
(05:01/km)
4
icon_0
bieganie Pokaż
57min 23s
11km 251m
(05:06/km)
icon_0
bieganie Pokaż
43min 38s
6km 763m
(06:27/km)
icon_
5h 36min
65km 081m
(05:10/km)
icon_
1h 45min
icon_
54min
16km 700m
(03:14/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 43min 235km 355m 05:01/km 11.93 km/h
siłownia: 9h 35min 0km 000m
rower: 8h 26min 162km 382m 03:07/km 19.25 km/h