Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
29
icon_0
bieganie Pokaż
51min 41s
10km 104m
(05:07/km)
30
icon_46
siłownia Pokaż
45min
31
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
1
icon_46
siłownia Pokaż
45min
2
icon_0
bieganie Pokaż
1h 20min 47s
16km 475m
(04:54/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 06s
11km 100m
(04:58/km)
icon_
3h 07min
37km 679m
(04:58/km)
icon_
48min
16km 700m
(02:52/km)
icon_
1h 30min
 
4
icon_46
siłownia Pokaż
30min
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 36s
10km 930m
(04:54/km)
icon_147
rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
10km 930m
(05:02/km)
icon_46
siłownia Pokaż
30min
7
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
8
icon_147
rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 42s
13km 600m
(05:03/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 26s
16km 750m
(05:13/km)
icon_
4h 24min
52km 210m
(05:04/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 48min
36km 700m
(02:56/km)
 
11
icon_46
siłownia Pokaż
30min
12
13
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 16s
13km 300m
(05:17/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 27s
15km 200m
(05:02/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
46min
8km 800m
(05:14/km)
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
17
icon_147
rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
icon_
3h 12min
37km 300m
(05:10/km)
icon_
30min
icon_
1h 18min
26km 700m
(02:55/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 22s
11km 600m
(04:52/km)
icon_46
siłownia Pokaż
45min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 06s
11km 550m
(05:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 59s
5km 200m
(06:09/km)
20
icon_46
siłownia Pokaż
45min
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 13s
7km 140m
(05:04/km)
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
22
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 59s
13km 360m
(04:52/km)
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min
15km 450m
(05:07/km)
icon_
5h 26min
64km 300m
(05:04/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 12min
25km 050m
(02:52/km)
 
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 30s
8km 600m
(05:17/km)
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
27
icon_147
rower Pokaż
24min
8km 350m
(02:52/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 49s
10km 150m
(05:00/km)
29
icon_46
siłownia Pokaż
45min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 20s
11km 000m
(05:13/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 50s
12km 400m
(05:43/km)
icon_
3h 44min
42km 150m
(05:19/km)
icon_
48min
16km 700m
(02:52/km)
icon_
45min
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 53min 211km 135m 05:05/km 11.80 km/h
rower: 5h 06min 105km 150m 02:54/km 20.62 km/h
siłownia: 4h 30min 0km 000m