| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2012 | Październik 2012 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 21km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 29min
18km 450m
(04:51/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 09min
26km 100m
(04:57/km)
30min
20km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 22min
28km 500m
(04:59/km)
1h 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 44min
45km 500m
(04:56/km)
2h 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 45min | 118km 550m | 04:56/km | 12.14 km/h |
| rower: | 20km 000m | |||
| siłownia: | 5h 30min | 0km 000m |
