Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Trening Pokaż
52min 40s
11km 100m
(04:45/km)
30
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Trening Pokaż
52min 53s
11km 100m
(04:46/km)
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
51min 25s
10km 600m
(04:51/km)
icon_
2h 36min
32km 800m
(04:47/km)
icon_
2h 00min
 
5
icon_46
siłownia Pokaż
30min
6
icon_0
Trening Pokaż
59min 07s
12km 100m
(04:53/km)
7
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
8
icon_0
Trening Pokaż
48min 33s
10km 000m
(04:51/km)
9
icon_46
siłownia Pokaż
30min
10
icon_0
Trening Pokaż
58min 57s
12km 100m
(04:52/km)
11
icon_0
Trening Pokaż
36min 10s
7km 000m
(05:10/km)
icon_
3h 22min
41km 200m
(04:55/km)
icon_
2h 00min
 
12
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
13
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 46s
12km 800m
(04:54/km)
14
icon_46
siłownia Pokaż
45min
15
icon_0
Trening Pokaż
59min 05s
12km 000m
(04:55/km)
16
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 12min 50s
14km 500m
(05:01/km)
18
icon_
3h 14min
39km 300m
(04:57/km)
icon_
1h 45min
 
19
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 49s
12km 800m
(04:45/km)
21
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 53s
12km 800m
(04:59/km)
23
24
icon_0
Trening Pokaż
47min 58s
10km 000m
(04:48/km)
25
icon_
2h 52min
35km 600m
(04:51/km)
icon_
1h 00min
 
26
27
icon_0
Trening Pokaż
53min 38s
11km 100m
(04:50/km)
28
icon_46
siłownia Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 49s
12km 800m
(04:59/km)
30
31
1
icon_0
Trening Pokaż
54min 34s
11km 200m
(04:52/km)
icon_
2h 52min
35km 100m
(04:54/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 11min 161km 700m 04:53/km 12.25 km/h
siłownia: 5h 45min 0km 000m