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| << Wrzesień 2022 | Listopad 2022 >> | ||||||
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| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
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 43min
8km 000m
(05:25/km)
 53min
25km 000m
(02:08/km)
 7h 40min
 2h 00min
 25min
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2h 16min
21km 000m
(06:29/km)
54min
25km 000m
(02:10/km)
6h 50min
1h 20min
1h 40min
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1h 47min
16km 850m
(06:22/km)
2h 42min
52km 500m
(03:05/km)
6h 45min
3h 10min
1h 05min
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1h 22min
14km 850m
(05:32/km)
55min
25km 000m
(02:13/km)
6h 50min
2h 20min
45min
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1h 44min
16km 850m
(06:11/km)
2h 00min
5h 10min
1h 45min
2h 26min
47km 800m
(03:04/km)
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1h 24min
14km 000m
(06:02/km)
3h 20min
4h 25min
2h 00min
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| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 53min | 77km 550m | 06:06/km | 9.83 km/h |
| Jazda na rowerze: | 6h 58min | 150km 300m | 02:47/km | 21.53 km/h |
| Inna aktywność: | 30h 35min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 11h 35min | 0km 000m | ||
| Joga: | 4h 55min | 0km 000m |
