| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2021 | Grudzień 2021 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 03min
9km 600m
(06:38/km)
 2h 30min
 1h 50min
 53min
27km 500m
(01:56/km)
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 39min
15km 600m
(06:21/km)
2h 10min
2h 40min
2h 38min
50km 100m
(03:09/km)
55min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14min
2km 500m
(05:54/km)
4h 15min
1h 00min
1h 55min
1h 01min
31km 000m
(01:59/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 06min
9km 750m
(06:51/km)
35min
5h 55min
1h 01min
31km 500m
(01:57/km)
55min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
2h 00min
1h 00min
31km 500m
(01:55/km)
3h 45min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 04min | 37km 450m | 06:31/km | 9.20 km/h |
| Inna aktywność: | 15h 20min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 5h 15min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 5h 35min | 140km 100m | 02:23/km | 25.07 km/h |
| Joga: | 5h 15min | 0km 000m |
