Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
26
27
28
1
2
icon_9352
Rower Pokaż
1h 48min 24s
28km 940m
(03:45/km)
icon_0
Piąteczka Pokaż
22min 40s
5km 005m
(04:32/km)
HR:172/187
icon_
22min
5km 005m
(04:31/km)
icon_
1h 48min
28km 940m
(03:44/km)
80.0
  
3
4
icon_0
Piątka Pokaż
21min 09s
5km 006m
(04:13/km)
HR:173/187
5
6
icon_9352
Rower Pokaż
11km 060m
icon_0
Running Pokaż
22min 53s
5km 117m
(04:28/km)
HR:167/183
7
8
icon_0
Grand Prix zBiegiemNatury Pokaż
20min 52s
5km 004m
(04:10/km)
icon_0
E.T. go home ! Pokaż
1h 06min 03s
12km 208m
(05:25/km)
9
icon_9352
Jazda po Wrocku Pokaż
3h 11min 05s
50km 000m
(03:49/km)
icon_
2h 10min
27km 335m
(04:47/km)
icon_
3h 11min
61km 060m
(03:49/km)
79.7
81.0
79.0
80.0
  
10
11
icon_0
Bieganie po wałach Widawy ... Pokaż
31min 43s
7km 005m
(04:32/km)
HR:168/182
icon_0
Rozluźnienie ! Pokaż
10min 35s
2km 000m
(05:18/km)
HR:159/170
12
icon_9352
Rower Pokaż
10km 000m
13
icon_0
Piąteczka Pokaż
20min 33s
5km 014m
(04:06/km)
14
15
16
icon_0
Dziesiątka (11km)WROACTIV Pokaż
47min 29s
11km 150m
(04:16/km)
icon_
1h 50min
25km 169m
(04:23/km)
icon_
10km 000m
80.0
80.0
80.0
79.0
  
17
18
icon_0
Running Pokaż
44min 13s
10km 000m
(04:25/km)
HR:169/176
19
20
21
icon_0
Wolna 6 ! Pokaż
31min 39s
6km 320m
(05:00/km)
22
icon_0
Półmaraton Ślężański Pokaż
1h 40min 25s
21km 236m
(04:44/km)
23
icon_
2h 56min
37km 556m
(04:41/km)
80.0
80.0
80.0
 
24
25
26
icon_0
Poranny rozruch ! Pokaż
47min 17s
10km 007m
(04:44/km)
HR:157/174
27
icon_0
Teren(las,wały) Pokaż
1h 05min 40s
12km 104m
(05:26/km)
28
29
30
icon_
1h 52min
22km 111m
(05:06/km)
80.0
80.0
 
31
1
icon_0
Tempówka Pokaż
43min 24s
10km 006m
(04:20/km)
HR:170/178
2
3
icon_9352
Rower Pokaż
13min 07s
5km 530m
(02:22/km)
icon_9352
Rower Pokaż
5km 530m
icon_0
Rozgrzewka Kiełczów Pokaż
22min 13s
4km 221m
(05:16/km)
icon_0
6 X Interwały 2/1 Pokaż
15min
3km 552m
(04:13/km)
icon_0
Rozluźnienie Pokaż
11min
2km 000m
(05:30/km)
4
icon_9352
Rower Pokaż
5km 530m
icon_9352
Rower Pokaż
5km 530m
5
icon_9352
Rower Pokaż
5km 530m
icon_9352
Rower Pokaż
5km 530m
icon_0
Dwója Pokaż
7min 56s
2km 000m
(03:58/km)
6
icon_9352
Rower Pokaż
11km 060m
icon_
1h 39min
21km 779m
(04:34/km)
icon_
13min
44km 240m
(02:22/km)
79.0
79.0
80.0
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 13min 117km 176m 04:43/km 12.71 km/h
Rower: 4h 59min 100km 000m 03:47/km 15.82 km/h