Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2014
Przejdź do:
Marzec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Interwały 4X5minX3min Pokaż
49min 07s
10km 104m
(04:52/km)
HR:166/182
29
30
icon_0
Tempówka Pokaż
42min 46s
10km 005m
(04:16/km)
HR:172/179
31
1
icon_0
Wolne bieganie Pokaż
1h 21min 59s
15km 085m
(05:26/km)
HR:147/166
2
icon_0
Wolne Bieganie + podbiegi ... Pokaż
2h 00min 01s
22km 091m
(05:26/km)
icon_
4h 53min
57km 285m
(05:07/km)
80.5
81.5
81.0
80.0
  
3
4
icon_0
Wolne bieganko Pokaż
1h 21min 11s
14km 636m
(05:33/km)
5
6
icon_0
Podbiegi 5x200m Pokaż
1h 03min 57s
12km 014m
(05:19/km)
HR:154/189
7
8
icon_0
Wolna 12-ka Pokaż
1h 02min 54s
12km 012m
(05:14/km)
HR:149/177
9
icon_0
Bieganie z nudów Pokaż
23min
4km 341m
(05:18/km)
icon_
3h 51min
43km 003m
(05:22/km)
81.5
80.5
81.2
82.5
  
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
icon_0
Człapanie Pokaż
32min 32s
6km 004m
(05:25/km)
HR:152/162
20
21
22
icon_0
Poranny rozruch Pokaż
11min 19s
2km 551m
(04:26/km)
HR:168/187
23
icon_0
Wrocławska 30 Pokaż
2h 33min 29s
30km 038m
(05:07/km)
HR:169/219
icon_
3h 17min
38km 593m
(05:06/km)
81.2
80.7
80.5
  
24
25
26
27
28
1
2
icon_9352
Rower Pokaż
1h 48min 24s
28km 940m
(03:45/km)
icon_0
Piąteczka Pokaż
22min 40s
5km 005m
(04:32/km)
HR:172/187
icon_
22min
5km 005m
(04:31/km)
icon_
1h 48min
28km 940m
(03:44/km)
80.0
  

Razem - Luty 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 30min 118km 772m 05:18/km 11.30 km/h
Rower: 0km 000m