| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2014 | Marzec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+SB
...
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
05:10/km
WB2 6km (5
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr
...
|
Plan:
Bieg
25km 000m
WB+GR+GS
|
 1h 41min
18km 131m
(05:36/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+SB
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
13km 000m
05:10/km
WB2 8km (5
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
WB+GR+GS
|
1h 17min
13km 095m
(05:57/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+SB
...
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
05:10/km
WB2 10km (
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
20km 000m
WB+GR+GS
Aktywności:
|
2h 04min
23km 248m
(05:21/km)
|
|
65.5
45
8h
|
|||||||
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+SB
...
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
05:05/km
WB2 10km (
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr
...
|
Plan:
Bieg
25km 000m
WB+GR+GS
|
|
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+SB
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
17km 000m
05:05/km
WB2 12km (
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr
...
|
Plan:
Bieg
20km 000m
WB+GR+GS
|
1h 15min
13km 752m
(05:27/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 4h 37min | 50km 095m | 05:32/km | 10.83 km/h |
