Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg
12km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 59s
1km 254m
(04:46/km)
icon_0
26112013.gpx Pokaż
56min 12s
10km 229m
(05:30/km)
27
28
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+GS
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 19s
14km 211m
(05:31/km)
29
30
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 39s
15km 003m
(05:15/km)
1
Plan:
Bieg
16km 000m
OBW1+GR+GS
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 35s
16km 158m
(05:22/km)
icon_
5h 05min
56km 855m
(05:22/km)
67.2
5 8h 		 
2
3
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 10s
14km 492m
(05:40/km)
4
5
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 29s
14km 931m
(05:23/km)
6
7
Plan:
Bieg
35min
KROS P 35' ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 11min
13km 079m
(05:26/km)
8
Plan:
Bieg
16km 000m
WB+GR+GS
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 58s
18km 225m
(05:19/km)
icon_
5h 30min
60km 727m
(05:26/km)
 
9
10
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min 08s
14km 948m
(05:22/km)
11
12
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
12122013.gpx Pokaż
1h 18min 04s
14km 841m
(05:16/km)
13
14
Plan:
Bieg
40min
KROS P 35' ...
Aktywności:
icon_94561
Wędrowanie Pokaż
5h 56min 26s
14km 624m
(24:22/km)
15
Plan:
Bieg
18km 000m
WB+GR+GS
icon_
2h 38min
29km 789m
(05:18/km)
icon_
5h 56min
14km 624m
(24:22/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 28s
15km 141m
(05:15/km)
18
19
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
19122013.gpx Pokaż
52min 18s
10km 210m
(05:07/km)
20
21
icon_0
no name(1).gpx Pokaż
45min 25s
9km 800m
(04:38/km)
22
Plan:
Bieg
20km 000m
WB+GR+GS
Aktywności:
icon_0
no name.gpx Pokaż
1h 56min 10s
20km 626m
(05:38/km)
icon_
4h 53min
55km 777m
(05:15/km)
 
23
24
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
25
icon_0
25122013.gpx Pokaż
58min 27s
8km 060m
(07:15/km)
26
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
26122013.gpx Pokaż
1h 33min 39s
15km 115m
(06:12/km)
27
28
Plan:
Bieg
50min
KROS P 35' ...
Aktywności:
icon_0
28122013.gpx Pokaż
54min 45s
8km 018m
(06:50/km)
29
Plan:
Bieg
22km 000m
WB+GR+GS
Aktywności:
icon_0
29122013.gpx Pokaż
2h 04min 58s
23km 848m
(05:14/km)
icon_
5h 31min
55km 041m
(06:01/km)
 
30
31
icon_0
X Krakowski Bieg Sylwestrowy ... Pokaż
44min 35s
10km 000m
(04:28/km)
1
2
Plan:
Bieg
14km 000m
OBW1+GR+pr ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 55s
8km 502m
(06:28/km)
3
4
Plan:
Bieg
35min
KROS A 35' ...
5
Plan:
Bieg
25km 000m
WB+GR+GS
icon_
1h 39min
18km 502m
(05:22/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 45min 227km 492m 05:28/km 10.96 km/h
Wędrowanie: 5h 56min 14km 624m 24:22/km 2.46 km/h