Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 04s
11km 978m
(05:11/km)
HR:149/167
31
Plan:
Bieg Ciagly
15km 000m
04:16/km
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 18s
14km 957m
(05:26/km)
HR:149/163
2
Plan:
Bieg
20km 000m
05:01/km
3
Plan:
Wycieczka Biegowa
35km 000m
05:16/km
4
Plan:
Rozbieganie
15km 000m
05:16/km
icon_
2h 23min
26km 935m
(05:19/km)
 
5
Plan:
Interwały
14km 000m
04:16/km
4X2km 4'16 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 12s
13km 850m
(05:17/km)
HR:156/171
6
7
Plan:
Interwały
10km 000m
04:16/km
5X1km 4'16 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 54s
11km 752m
(05:26/km)
HR:152/166
8
9
Plan:
Bieg
6km 000m
05:01/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 40s
7km 204m
(05:30/km)
HR:147/160
10
Plan:
Rozruch
2km 000m
05:16/km
11
Plan:
Maraton
42km 195m
04:16/km
Powodzenia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 20s
2km 578m
(06:20/km)
HR:143/156
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 56min 53s
42km 502m
(05:34/km)
HR:161/172
icon_
7h 10min
77km 886m
(05:31/km)
82.0
  
12
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 41s
4km 942m
(06:00/km)
HR:135/150
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 32s
4km 474m
(04:09/km)
HR:169/180
icon_
48min
9km 416m
(05:07/km)
 
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 30s
8km 042m
(05:39/km)
HR:146/163
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 26s
9km 214m
(05:35/km)
HR:151/166
24
25
icon_
1h 36min
17km 256m
(05:37/km)
 
26
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 09s
10km 244m
(05:35/km)
HR:145/160
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 39s
11km 317m
(05:11/km)
HR:155/173
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 44s
8km 337m
(05:36/km)
HR:154/171
1
2
icon_
2h 42min
29km 898m
(05:26/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 39min 149km 413m 05:28/km 10.94 km/h