Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 09s
15km 059m
(05:11/km)
HR:154/165
27
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 19s
8km 307m
(05:42/km)
HR:146/157
28
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 24s
11km 769m
(05:18/km)
HR:155/167
29
30
Plan:
Bieg
2 godziny ...
1
Plan:
Bieg
2,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 15min 43s
23km 182m
(05:51/km)
HR:139/153
icon_
5h 23min
58km 317m
(05:32/km)
81.9
 
2
3
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 05s
15km 126m
(05:26/km)
HR:154/169
4
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 55s
8km 017m
(05:44/km)
HR:141/155
5
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 11s
11km 892m
(05:14/km)
HR:153/165
7
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
8
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
11min 46s
1km 812m
(06:30/km)
HR:142/153
icon_0
Wings for Life World ... Pokaż
2h 03min 38s
24km 151m
(05:07/km)
HR:167/175
icon_
5h 25min
60km 998m
(05:20/km)
81.5
  
9
10
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
11
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 23s
8km 174m
(05:48/km)
HR:141/155
12
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 48s
15km 250m
(05:22/km)
HR:153/163
14
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
15
Plan:
Bieg
3h 00min
3,5 godzin ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 33s
22km 277m
(05:38/km)
HR:148/161
icon_
4h 14min
45km 701m
(05:34/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 22s
15km 220m
(05:05/km)
HR:153/165
18
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 29s
8km 639m
(05:37/km)
HR:143/156
19
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 47s
14km 854m
(05:22/km)
HR:148/158
20
21
Plan:
Bieg
2,5 godzin ...
22
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 29min 28s
26km 467m
(05:39/km)
HR:146/162
icon_
5h 55min
65km 180m
(05:26/km)
 
23
24
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
25
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 44s
8km 493m
(05:37/km)
HR:139/153
26
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 24s
15km 448m
(05:16/km)
HR:151/167
27
28
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 16min 07s
33km 503m
(05:51/km)
HR:144/158
29
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 24s
8km 620m
(05:51/km)
HR:136/152
icon_
6h 15min
66km 064m
(05:41/km)
80.3
 
30
31
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 59s
15km 212m
(05:27/km)
HR:151/167
1
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 24s
8km 456m
(06:05/km)
HR:136/155
2
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k ...
3
4
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny ...
5
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 28s
18km 765m
(05:37/km)
HR:143/163
icon_
3h 59min
42km 433m
(05:39/km)
81.3
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 29min 276km 337m 05:32/km 10.84 km/h