Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x50S100W)+GS Pokaż
1h 23min 28s
16km 080m
(05:11/km)
31
icon_0
WB2 12km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 26min 22s
18km 300m
(04:43/km)
1
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 36min 19s
18km 080m
(05:20/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x50S100W)+GS Pokaż
1h 52min 33s
22km 080m
(05:06/km)
4
icon_0
WB2 15-16km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 36min 13s
21km 100m
(04:34/km)
icon_
7h 54min
95km 640m
(04:57/km)
 
5
6
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x50S100W)+GS Pokaż
1h 22min 30s
16km 200m
(05:06/km)
7
8
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 10min 39s
25km 030m
(05:13/km)
9
10
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x50S100W)+GS Pokaż
1h 28min 40s
17km 010m
(05:13/km)
11
icon_0
WB2 16-18km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 55min 59s
24km 020m
(04:50/km)
icon_
6h 57min
82km 260m
(05:04/km)
 
12
13
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS Pokaż
1h 22min 33s
16km 080m
(05:08/km)
14
icon_0
WB2 12km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 26min 54s
18km 100m
(04:48/km)
15
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 13min 50s
15km 070m
(04:54/km)
16
17
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x150W)+GS Pokaż
1h 30min 42s
18km 240m
(04:58/km)
18
icon_0
BNP:WB2 11km,WB3 3km+1km (4:20/4:10)+3M Pokaż
1h 41min 39s
20km 210m
(05:02/km)
icon_
7h 15min
87km 700m
(04:58/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS Pokaż
1h 31min 07s
18km 230m
(05:00/km)
21
icon_0
WB2 12km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 04min 51s
15km 050m
(04:19/km)
22
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 46min 17s
20km 030m
(05:18/km)
23
24
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x150W)+GS Pokaż
1h 59min
23km 410m
(05:05/km)
25
icon_0
BNP:WB2 12km,WB3 3km+1km (4:20/4:10)+3M Pokaż
1h 15min 29s
17km 110m
(04:25/km)
icon_
7h 36min
93km 830m
(04:52/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x150W)+GS Pokaż
1h 11min 58s
14km 230m
(05:03/km)
28
29
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 27min 20s
18km 110m
(04:49/km)
30
31
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 w)+GS Pokaż
1h 26min 53s
16km 090m
(05:24/km)
1
icon_0
WB2 16km (4:30-4:25)+3M Pokaż
1h 30min 42s
20km 010m
(04:32/km)
icon_
5h 36min
68km 440m
(04:55/km)
 

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 01min 373km 480m 04:59/km 12.04 km/h