Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2024
Przejdź do:
Sierpień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x100S)+GS Pokaż
1h 19min 57s
16km 010m
(05:00/km)
3
icon_0
WB2 8km (4:25-4:20) Pokaż
59min 33s
13km 090m
(04:33/km)
4
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 31min 58s
18km 010m
(05:06/km)
5
6
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x150S)+GS Pokaż
1h 34min 11s
18km 080m
(05:13/km)
7
icon_0
WB2 10km (4:25-4:20)+3M Pokaż
1h 23min 34s
18km 040m
(04:38/km)
icon_
6h 49min
83km 230m
(04:55/km)
 
8
9
10
11
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 36min 28s
18km 110m
(05:20/km)
12
13
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x150S)+GS Pokaż
1h 20min 18s
16km 100m
(04:59/km)
14
icon_0
WB2 12-14km (4:25-4:20)+3M Pokaż
1h 42min 26s
20km 130m
(05:05/km)
icon_
4h 39min
70km 340m
(05:08/km)
 
15
16
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x100S50W)+GS Pokaż
1h 24min 53s
16km 080m
(05:17/km)
17
icon_0
WB2 12km (4:25-4:20)+3M Pokaż
1h 22min 59s
18km 070m
(04:36/km)
18
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
52min 30s
10km 000m
(05:15/km)
19
20
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x100S50W)+GS Pokaż
1h 49min 11s
21km 030m
(05:12/km)
21
icon_0
WB2 12-15km (4:25-4:20)+3M Pokaż
1h 25min 53s
18km 080m
(04:45/km)
icon_
6h 55min
83km 260m
(04:59/km)
 
22
23
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x100S50W)+GS Pokaż
1h 33min 35s
18km 140m
(05:10/km)
24
icon_0
WB2 12km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 16min 02s
16km 070m
(04:44/km)
25
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 10min 55s
25km 020m
(05:14/km)
26
27
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x100S50W)+GS Pokaż
1h 15min 32s
15km 020m
(05:02/km)
28
icon_0
WB2 14-16km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 36min 23s
21km 110m
(04:34/km)
icon_
7h 52min
95km 360m
(04:57/km)
 
29
30
icon_0
OWB1+GR+ SB (7x50S100W)+GS Pokaż
1h 23min 28s
16km 080m
(05:11/km)
31
icon_0
WB2 12km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 26min 22s
18km 300m
(04:43/km)
1
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 36min 19s
18km 080m
(05:20/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR+ SB (10x50S100W)+GS Pokaż
1h 52min 33s
22km 080m
(05:06/km)
4
icon_0
WB2 15-16km (4:20-4:15)+3M Pokaż
1h 36min 13s
21km 100m
(04:34/km)
icon_
7h 54min
95km 640m
(04:57/km)
 

Razem - Lipiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 06min 366km 570m 04:58/km 12.05 km/h