Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 21min 09s
16km 070m
(05:03/km)
29
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 03min 13s
12km 120m
(05:13/km)
30
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 35min 58s
18km 010m
(05:20/km)
1
2
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 19min 04s
15km 160m
(05:13/km)
3
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
1h 44min 18s
20km 010m
(05:13/km)
icon_
7h 03min
81km 370m
(05:12/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+GR+PRZ.+GS Pokaż
1h 12min 25s
14km 170m
(05:07/km)
6
icon_0
KROS A 40'+GR+GS Pokaż
1h 03min 28s
12km 010m
(05:17/km)
7
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 22min 32s
16km 070m
(05:08/km)
8
9
icon_0
KROS A 55'+GR Pokaż
1h 12min 50s
15km 080m
(04:50/km)
10
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 09min
25km 580m
(05:03/km)
icon_
7h 00min
82km 910m
(05:04/km)
 
11
12
icon_0
OWB1+GR+SB(10x10 0s)+GS Pokaż
1h 21min 06s
16km 050m
(05:03/km)
13
icon_0
WB2 8km (4:40-4:35) Pokaż
59min 26s
13km 010m
(04:34/km)
14
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 34min 57s
18km 060m
(05:15/km)
15
16
17
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
2h 38min 21s
30km 010m
(05:17/km)
icon_
6h 33min
77km 130m
(05:06/km)
 
18
19
icon_0
OWB1+GR+SB(7x150 s)+GS Pokaż
1h 25min 48s
16km 080m
(05:20/km)
20
icon_0
WB2 10km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 15min 35s
16km 060m
(04:42/km)
21
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
1h 19min 07s
15km 030m
(05:16/km)
22
23
icon_0
OWB1+GR+SB(7x100 s50w)+GS Pokaż
1h 36min 30s
18km 100m
(05:20/km)
24
icon_0
WB2 12km (4:40-4:35)+3M Pokaż
1h 15min 31s
16km 070m
(04:42/km)
icon_
6h 52min
81km 340m
(05:04/km)
 
25
26
icon_0
OWB1+GR+SB(10x50 s50w)+GS Pokaż
1h 23min 59s
16km 120m
(05:13/km)
27
icon_0
WB2 12km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 35min 08s
18km 210m
(05:13/km)
28
29
30
icon_0
OWB1+GR+SB(7x50s 100w)+GS Pokaż
1h 26min 01s
16km 070m
(05:21/km)
31
icon_0
WB2 14km (4:35-4:30)+3M Pokaż
1h 31min 08s
20km 010m
(04:33/km)
icon_
5h 56min
70km 410m
(05:03/km)
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 26min 346km 960m 05:05/km 11.79 km/h