Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
46min 10s
8km 990m
(05:08/km)
HR:143/173
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 00min 27s
11km 314m
(05:21/km)
HR:140/176
4
5
icon_
1h 46min
20km 304m
(05:15/km)
 
6
icon_0
Rozbieganie Pokaż
57min 52s
10km 676m
(05:25/km)
HR:150/182
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
7
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 32s
5km 469m
(05:24/km)
HR:144/157
8
icon_0
Zabawa biegowa 3 x ... Pokaż
1h 28min 07s
16km 731m
(05:16/km)
HR:155/184
9
10
icon_0
Rozbieganie + SB Pokaż
1h 13min 36s
13km 643m
(05:24/km)
HR:148/181
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 59s
3km 771m
(05:18/km)
HR:148/156
icon_0
Zawody - przełaje w ... Pokaż
25min 36s
6km 163m
(04:09/km)
HR:179/187
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min 04s
14km 907m
(05:22/km)
HR:142/155
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
icon_
6h 14min
71km 360m
(05:15/km)
icon_
2h 00min
 
13
14
15
16
17
18
icon_0
Rozbieganie + WT Pokaż
57min 19s
11km 294m
(05:04/km)
HR:161/184
19
icon_
57min
11km 294m
(05:04/km)
 
20
icon_0
Rozbieganie + R Pokaż
1h 16min 22s
14km 458m
(05:17/km)
HR:149/185
21
icon_0
Rozbieganie + WT 2+1+2+1+0.5 Pokaż
1h 15min 50s
14km 922m
(05:05/km)
HR:161/188
22
23
icon_0
Rozbieganie + SB Pokaż
1h 10min 21s
13km 471m
(05:13/km)
HR:150/180
24
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
25min 30s
4km 963m
(05:08/km)
HR:148/176
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 11s
3km 070m
(04:57/km)
HR:144/169
icon_0
XIII Europejskie Biegi Uliczne Pokaż
40min 12s
9km 862m
(04:05/km)
HR:173/179
icon_0
Rozbieganie Pokaż
9min 37s
1km 596m
(06:02/km)
HR:131/146
icon_
5h 13min
62km 342m
(05:01/km)
 
27
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 16min 28s
14km 861m
(05:09/km)
HR:151/172
29
30
icon_0
Rozbieganie + 8 x ... Pokaż
1h 01min 36s
11km 413m
(05:24/km)
HR:155/183
31
1
icon_0
WT 3 x 3km Pokaż
1h 23min 44s
16km 697m
(05:01/km)
HR:164/195
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
42min 28s
8km 122m
(05:14/km)
HR:149/165
icon_
4h 24min
51km 093m
(05:10/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 29min 191km 574m 05:10/km 11.61 km/h
Sprawność: 2h 00min 0km 000m