Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Rozbieganie + 5x20/20 + ... Pokaż
1h 17min 49s
14km 879m
(05:14/km)
HR:148/175
29
30
icon_0
BC2 - 13km Pokaż
1h 21min 19s
16km 695m
(04:52/km)
HR:164/177
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
58min 51s
10km 512m
(05:36/km)
HR:145/155
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 28min 10s
15km 942m
(05:32/km)
HR:142/155
2
icon_0
Rozbieganie + 10 x ... Pokaż
1h 18min 28s
14km 265m
(05:30/km)
HR:145/173
icon_13275
Joga Pokaż
1h 15min
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 57min 40s
31km 702m
(05:36/km)
HR:142/151
icon_
9h 22min
103km 995m
(05:24/km)
icon_
2h 15min
76.7
75.6
 
4
icon_0
Rozbieganie + 5x25/35 + ... Pokaż
1h 10min 35s
13km 416m
(05:16/km)
HR:146/177
5
6
icon_0
Rozbieganie + siła biegowa ... Pokaż
1h 17min 25s
14km 655m
(05:17/km)
HR:151/179
7
8
icon_0
MZB 8 x 3`/3` Pokaż
1h 03min 53s
12km 974m
(04:55/km)
HR:162/185
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 26min 53s
15km 916m
(05:28/km)
HR:144/155
10
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
icon_
4h 58min
56km 961m
(05:14/km)
icon_
1h 00min
 
11
icon_0
BC2 - 15km Pokaż
1h 29min 53s
19km 215m
(04:41/km)
HR:165/175
12
13
14
15
icon_0
Rozbieganie + siła biegowa ... Pokaż
1h 14min 03s
13km 873m
(05:20/km)
HR:151/183
16
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 58min 06s
32km 173m
(05:32/km)
HR:143/160
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 03min 13s
11km 319m
(05:35/km)
HR:134/149
icon_
6h 45min
88km 580m
(05:17/km)
75.0
 
18
icon_0
BC2 - 10km Pokaż
1h 18min 48s
16km 683m
(04:43/km)
HR:160/175
19
20
21
icon_0
WT 2x3km + 1km Pokaż
1h 10min 26s
13km 400m
(05:15/km)
HR:161/186
22
icon_0
Rozbieganie + siła biegowa ... Pokaż
1h 17min 21s
13km 787m
(05:37/km)
HR:142/171
23
24
icon_
3h 46min
43km 870m
(05:09/km)
 
25
icon_0
BC2 - 15km Pokaż
1h 30min 26s
19km 298m
(04:41/km)
HR:162/173
26
27
icon_0
WT 5 x 2km Pokaż
1h 28min 30s
18km 081m
(04:54/km)
HR:163/189
28
1
icon_0
Rozbieganie + siła biegowa ... Pokaż
1h 09min 36s
13km 380m
(05:12/km)
HR:152/179
2
icon_0
Wybieganie 29km + 6km ... Pokaż
3h 06min 43s
35km 212m
(05:18/km)
HR:144/173
3
icon_0
Recom z Magdą Pokaż
50min 42s
7km 335m
(06:55/km)
HR:117/137
icon_13275
Joga Pokaż
1h 00min
icon_
8h 05min
93km 306m
(05:12/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 13min 288km 699m 05:15/km 11.42 km/h
Sprawność: 2h 15min 0km 000m