Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 23min 35s
15km 067m
(05:33/km)
HR:134/190
27
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 07min 30s
12km 471m
(05:25/km)
HR:67/173
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 27min 18s
15km 064m
(05:48/km)
HR:137/151
29
30
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 31min 23s
16km 393m
(05:34/km)
HR:150/175
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 23min 01s
24km 143m
(05:55/km)
HR:139/151
icon_
7h 52min
83km 138m
(05:41/km)
 
2
3
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 24min 57s
15km 059m
(05:38/km)
HR:138/165
4
icon_0
Kros aktywny Pokaż
1h 01min 57s
11km 974m
(05:10/km)
HR:157/175
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 11s
11km 335m
(05:45/km)
HR:140/155
6
7
8
icon_
3h 32min
38km 368m
(05:31/km)
 
9
10
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 22min 11s
14km 667m
(05:36/km)
HR:140/175
11
icon_0
Kros aktywny Pokaż
1h 01min 41s
11km 958m
(05:09/km)
HR:158/179
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 35min 48s
16km 696m
(05:44/km)
HR:134/145
13
14
15
icon_
3h 59min
43km 321m
(05:31/km)
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 25min 34s
15km 047m
(05:41/km)
HR:141/157
22
icon_0
Wybieganie Pokaż
3h 00min 04s
30km 010m
(06:00/km)
HR:150/176
icon_
4h 25min
45km 057m
(05:53/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 26min 33s
15km 228m
(05:41/km)
HR:114/220
2
3
4
5
icon_
1h 26min
15km 228m
(05:41/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 20min 150km 889m 05:42/km 10.52 km/h