Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_13275
Joga Pokaż
40min
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
54min 54s
10km 118m
(05:26/km)
HR:152/177
30
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
55min 06s
10km 047m
(05:29/km)
HR:152/199
1
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 58s
12km 312m
(05:21/km)
HR:143/205
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 24min 17s
15km 472m
(05:27/km)
HR:154/165
icon_
4h 20min
47km 949m
(05:25/km)
icon_
40min
 
4
icon_13275
Yoga Pokaż
50min
5
icon_0
Rozbieganie Pokaż
54min 26s
10km 123m
(05:23/km)
HR:151/166
6
7
icon_0
Poranne rozbieganie Pokaż
1h 00min 14s
10km 594m
(05:41/km)
HR:156/170
8
9
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 05min 24s
11km 613m
(05:38/km)
HR:146/157
10
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 28min 36s
15km 917m
(05:34/km)
HR:157/194
icon_
4h 28min
48km 247m
(05:34/km)
icon_
50min
 
11
12
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 19min 20s
15km 152m
(05:14/km)
HR:150/171
13
icon_13275
Yoga Pokaż
1h 00min
14
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 17min 55s
14km 165m
(05:30/km)
HR:149/162
15
16
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 22min 58s
15km 028m
(05:31/km)
HR:146/162
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 42min 21s
18km 280m
(05:36/km)
HR:124/154
icon_
5h 42min
62km 625m
(05:28/km)
icon_
1h 00min
 
18
icon_13275
Yoga Pokaż
1h 00min
19
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 20min 58s
15km 081m
(05:22/km)
HR:41/68
20
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
53min 51s
9km 050m
(05:57/km)
21
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 27min 14s
15km 039m
(05:48/km)
22
23
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 26min 55s
14km 741m
(05:54/km)
HR:154/180
24
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 04min 36s
21km 216m
(05:52/km)
HR:136/157
icon_
7h 13min
75km 127m
(05:46/km)
icon_
1h 00min
 
25
26
icon_0
Rozbieganie + rytmy Pokaż
1h 23min 35s
15km 067m
(05:33/km)
HR:134/190
27
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 07min 30s
12km 471m
(05:25/km)
HR:67/173
28
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 27min 18s
15km 064m
(05:48/km)
HR:137/151
29
30
icon_0
Kros Pasywny Pokaż
1h 31min 23s
16km 393m
(05:34/km)
HR:150/175
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
2h 23min 01s
24km 143m
(05:55/km)
HR:139/151
icon_
7h 52min
83km 138m
(05:41/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 24min 272km 778m 05:35/km 10.73 km/h
Sprawność: 2h 50min 0km 000m