Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 35s
9km 700m
(05:31/km)
HR:159/167
27
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 17s
5km 400m
(05:36/km)
HR:156/174
28
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 18s
8km 610m
(05:37/km)
HR:161/169
29
30
1
2
icon_
2h 12min
23km 710m
(05:34/km)
89.0
89.0
89.0
  
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 47s
7km 200m
(05:40/km)
HR:167/174
5
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 12s
5km 400m
(05:36/km)
HR:160/171
6
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 04s
10km 400m
(05:29/km)
HR:164/174
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 33s
15km 010m
(06:10/km)
HR:158/165
9
icon_
3h 40min
38km 010m
(05:48/km)
89.0
89.0
89.0
89.0
  
10
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 20s
8km 330m
(05:34/km)
HR:166/174
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 54s
7km 200m
(05:33/km)
HR:167/178
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 400m
(05:44/km)
HR:160/178
16
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 35s
10km 000m
(05:28/km)
HR:164/173
icon_
2h 51min
30km 930m
(05:33/km)
89.0
89.0
89.0
89.0
  
17
icon_0
Bieganie Pokaż
4km 400m
HR:164/168
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 15s
5km 400m
(05:25/km)
HR:164/176
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 35s
5km 220m
(05:40/km)
HR:166/175
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 19s
6km 670m
(06:39/km)
HR:167/175
23
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 21s
6km 150m
(06:14/km)
HR:157/174
icon_
2h 21min
27km 840m
(06:02/km)
88.0
89.0
88.0
88.0
745 8h
88.0
  
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 56s
6km 850m
(06:16/km)
HR:164/173
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 37s
12km 760m
(06:57/km)
HR:161/178
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 23s
6km 730m
(07:20/km)
HR:152/170
icon_
3h 00min
26km 340m
(06:52/km)
88.0
88.0
88.0
  
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 29s
9km 600m
(06:31/km)
HR:159/178
4
5
6
icon_
1h 02min
9km 600m
(06:30/km)
88.0
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 54min 123km 120m 06:01/km 9.96 km/h