Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 10min 10s 13km 012m (05:24/km) (11.13 km/h)	2 Running 1h 28min 19s 15km 019m (05:53/km) (10.20 km/h)	3	4 Running 1h 55min 28s 21km 399m (05:24/km) (11.12 km/h)	5	6 Running 1h 10min 50s 13km 009m (05:27/km) (11.02 km/h)	7 Running 2h 26min 49s 25km 660m (05:43/km) (10.49 km/h)	8h 11min 88km 099m (05:34/km) (10.75 km/h)
73.5						72.5
8 Running 1h 54min 06s 21km 200m (05:23/km) (11.15 km/h)	9	10 Running 59min 13s 12km 361m (04:47/km) (12.52 km/h)	11 Running 1h 54min 17s 21km 179m (05:24/km) (11.12 km/h)	12	13 Running 59min 59s 11km 003m (05:27/km) (11.01 km/h)	14 Running 6h 07min 46s 35km 395m (10:23/km) (5.77 km/h)	11h 55min 101km 138m (07:04/km) (8.48 km/h)
					73.0	73.5
15 Running 58min 53s 10km 183m (05:47/km) (10.38 km/h)	16 Running 1h 09min 59s 12km 023m (05:49/km) (10.31 km/h)	17	18 Running 1h 53min 59s 21km 212m (05:22/km) (11.17 km/h)	19 Running 1h 09min 29s 12km 999m (05:21/km) (11.22 km/h)	20	21 Wycieczka biegowa 3h 14min 22s 31km 213m (06:14/km) (9.64 km/h)	8h 26min 87km 630m (05:46/km) (10.38 km/h)
			73.0			73.5
22 Running 1h 58min 33s 21km 820m (05:26/km) (11.04 km/h)	23	24 Running 1h 19min 56s 15km 027m (05:19/km) (11.28 km/h)	25 Running 49min 49s 8km 801m (05:40/km) (10.60 km/h) Running 1h 05min 34s 11km 508m (05:42/km) (10.53 km/h)	26	27 Running 1h 10min 12km 608m (05:33/km) (10.81 km/h)	28 Running 2h 14min 35s 24km 023m (05:36/km) (10.71 km/h)	8h 38min 93km 787m (05:31/km) (10.85 km/h)
73.0					73.0	73.5
29	30 Running 1h 14min 04s 13km 029m (05:41/km) (10.55 km/h)	31	1 Running 57min 08s 9km 889m (05:47/km) (10.39 km/h)	2	3 Gorce Ultra Trail 16h 17min 49s 101km 748m (09:37/km) (6.24 km/h)	4	18h 29min 124km 666m (08:53/km) (6.74 km/h)
	73.0				73.5

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	38h 26min	383km 683m	06:00/km	9.98 km/h