Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 activity_1643536 561.gpx 1h 12min 24s 13km 656m (05:18/km) (11.32 km/h)	28 activity_1646955 970.gpx 1h 23min 30s 15km 058m (05:33/km) (10.82 km/h)	29	30 activity_1648822 749.gpx 1h 09min 52s 14km 171m (04:56/km) (12.17 km/h)	31 activity_1651037 778.gpx 1h 09min 09s 11km 157m (06:12/km) (9.68 km/h)	1	2 rozgrzewka 12min 56s 2km 110m (06:08/km) (9.79 km/h) VII Pabianicki Półmaraton 1h 34min 57s 21km 097m (04:30/km) (13.33 km/h)	6h 42min 77km 249m (05:12/km) (11.51 km/h)
						72.0
3 Running 1h 09min 40s 13km 466m (05:10/km) (11.60 km/h)	4 Bieganie 52min 44s 10km 090m (05:14/km) (11.48 km/h)	5	6 Bieganie 1h 46min 46s 21km 097m (05:04/km) (11.86 km/h)	7 Bieganie 1h 09min 14km 000m (04:56/km) (12.17 km/h)	8	9 Wycieczka biegowa 3h 03min 03s 35km 000m (05:14/km) (11.47 km/h)	8h 01min 93km 653m (05:08/km) (11.68 km/h)
72.0			72.0	72.0		72.0
10 Bieganie 1h 09min 40s 13km 580m (05:08/km) (11.70 km/h)	11 Towarzysko 1h 09min 13km 000m (05:18/km) (11.30 km/h)	12	13 Bieganie 1h 23min 50s 18km 000m (04:39/km) (12.88 km/h)	14 Bieganie 1h 06min 46s 13km 630m (04:54/km) (12.25 km/h)	15	16 Bieganie 1h 51min 14s 21km 940m (05:04/km) (11.83 km/h)	6h 40min 80km 150m (04:59/km) (12.01 km/h)
72.0				71.5		72.0
17 Bieganie 1h 15min 22s 13km 680m (05:31/km) (10.89 km/h)	18	19 Bieganie 1h 08min 20s 12km 900m (05:18/km) (11.33 km/h)	20 Bieganie 1h 09min 45s 13km 570m (05:08/km) (11.67 km/h)	21	22	23 DOZ Maraton Łódzki z ... 3h 23min 09s 42km 195m (04:49/km) (12.46 km/h)	6h 56min 82km 345m (05:03/km) (11.86 km/h)
		72.5	72.5
24 Bieganie 1h 08min 38s 12km 150m (05:39/km) (10.62 km/h)	25 Bieganie 1h 04min 12s 11km 220m (05:43/km) (10.49 km/h)	26	27 Bieganie 1h 36min 40s 17km 920m (05:24/km) (11.12 km/h)	28 2017-04-28 17_07_48_history .gpx 58min 11s 10km 393m (05:36/km) (10.72 km/h)	29	30 16. PZU Cracovia Maraton 3h 28min 17s 42km 195m (04:56/km) (12.16 km/h)	8h 15min 93km 878m (05:16/km) (11.36 km/h)
71.5			72.0	71.5		71.5

Razem - Kwiecień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	31h 42min	373km 233m	05:05/km	11.77 km/h