Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 45s
9km 600m
(02:53/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 45s
9km 600m
(03:06/km)
26
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 31s
9km 600m
(02:52/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 44s
9km 700m
(03:04/km)
27
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 02s
9km 600m
(02:55/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 45s
9km 700m
(03:04/km)
28
29
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 13s
9km 600m
(03:09/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 50s
9km 600m
(03:06/km)
30
1
icon_
3h 52min
77km 000m
(03:01/km)
icon_
45min
 
2
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 11s
9km 600m
(03:02/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 30s
9km 600m
(03:11/km)
3
4
5
6
7
8
icon_
59min
19km 200m
(03:06/km)
icon_
1h 51min
 
9
10
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 46s
9km 600m
(03:06/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 11s
9km 600m
(02:50/km)
11
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 22s
9km 600m
(02:51/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 33s
9km 600m
(02:52/km)
12
icon_126972
siłownia (góra) Pokaż
45min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 22s
9km 600m
(02:51/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 18s
9km 600m
(02:51/km)
13
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
26min 34s
9km 600m
(02:46/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 15s
9km 600m
(02:57/km)
14
15
icon_
3h 41min
76km 800m
(02:52/km)
icon_
1h 40min
 
16
17
icon_126972
siłownia (dół) Pokaż
55min
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
25min 56s
9km 600m
(02:42/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
30min 14s
9km 600m
(03:09/km)
18
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
25min 55s
9km 600m
(02:42/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
29min 06s
9km 600m
(03:02/km)
19
20
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
25min 33s
9km 600m
(02:40/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 51s
9km 600m
(03:00/km)
21
22
icon_
1h 40min
icon_
2h 45min
57km 600m
(02:52/km)
 
23
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
27min 26s
9km 600m
(02:51/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 55s
9km 600m
(03:01/km)
24
25
26
27
28
29
icon_
56min
19km 200m
(02:56/km)
 
30
31
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 31s
9km 600m
(02:58/km)
icon_41091
Jazda na rowerze Pokaż
28min 40s
9km 600m
(02:59/km)
1
2
3
4
5
icon_
57min
19km 200m
(02:58/km)
icon_
1h 15min
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Jazda na rowerze: 9h 20min 192km 000m 02:55/km 20.57 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 5h 11min 0km 000m