Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2011
Przejdź do:
Maj 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Trening Pokaż
30min 19s
5km 000m
(06:04/km)
30
icon_0
Trening Pokaż
29min 54s
5km 000m
(05:59/km)
31
1
icon_0
Trening Pokaż
27min 52s
5km 000m
(05:34/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
2h 14min 58s
18km 500m
(07:18/km)
3
icon_
3h 43min
33km 500m
(06:39/km)
81.5
81.5
80.5
80.9
  
4
5
icon_0
Trening Pokaż
25min 35s
5km 000m
(05:07/km)
6
icon_0
Trening Pokaż
32min
5km 000m
(06:24/km)
7
icon_0
Trening Pokaż
55min
9km 000m
(06:07/km)
8
9
icon_0
Trening Pokaż
15min 57s
2km 900m
(05:30/km)
10
icon_
2h 08min
21km 900m
(05:52/km)
81.0
80.6
80.0
80.5
  
11
12
13
14
15
16
17
 
18
19
icon_0
Trening Pokaż
17min
3km 400m
(05:00/km)
icon_0
Trening Pokaż
38min 30s
6km 600m
(05:50/km)
20
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min
8km 000m
(10:00/km)
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 38min
16km 000m
(06:08/km)
23
24
icon_0
Trening Pokaż
25min 22s
5km 000m
(05:04/km)
icon_
4h 18min
39km 000m
(06:38/km)
79.0
78.5
78.0
78.0
  
25
26
icon_0
Trening + 4x30s P Pokaż
41min 12s
6km 300m
(06:32/km)
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
16min 40s
3km 100m
(05:23/km)
30
icon_0
Jelcz-Laskowice Sztafeta 5,25 x ... Pokaż
22min 44s
5km 250m
(04:20/km)
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 40s
11km 000m
(06:09/km)
icon_
2h 28min
25km 650m
(05:46/km)
79.0
79.0
78.5
79.5
  

Razem - Kwiecień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 30min 99km 050m 06:22/km 9.42 km/h