Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2011
Przejdź do:
Czerwiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Trening + 4x30s P Pokaż
41min 12s
6km 300m
(06:32/km)
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
16min 40s
3km 100m
(05:23/km)
30
icon_0
Jelcz-Laskowice Sztafeta 5,25 x ... Pokaż
22min 44s
5km 250m
(04:20/km)
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 40s
11km 000m
(06:09/km)
icon_
2h 28min
25km 650m
(05:46/km)
79.0
79.0
78.5
79.5
  
2
icon_0
Trening + Marsz Pokaż
1h 18min 49s
10km 500m
(07:30/km)
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min
11km 000m
(06:11/km)
4
icon_0
Trening Pokaż
44min
7km 200m
(06:07/km)
5
6
icon_0
Trening Pokaż
33min 41s
5km 300m
(06:21/km)
7
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 43min 26s
17km 200m
(06:01/km)
icon_
5h 27min
51km 200m
(06:24/km)
79.0
79.0
78.0
78.0
77.8
  
9
10
11
12
13
14
15
icon_1331
Rower Pokaż
3h 03min
44km 000m
(04:10/km)
icon_
3h 03min
44km 000m
(04:09/km)
 
16
17
icon_0
Trening Pokaż
4min 20s
1km 200m
(03:37/km)
18
icon_0
Trening Pokaż
39min 41s
7km 200m
(05:31/km)
19
icon_0
Trening Pokaż
38min 58s
7km 200m
(05:25/km)
20
21
icon_0
Trening Pokaż
51min 25s
8km 500m
(06:03/km)
22
Wydarzenie
III Bieg wokół Rancza ...
8km 000m
Brak rezultatu
icon_
2h 14min
24km 100m
(05:34/km)
77.5
77.5
77.0
77.0
  
23
icon_0
Trening Pokaż
33min 18s
7km 200m
(04:38/km)
24
25
26
icon_0
Trening Pokaż
56min 42s
10km 800m
(05:15/km)
27
icon_0
Trening Pokaż
30min 01s
5km 600m
(05:22/km)
28
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 39min 30s
17km 000m
(05:51/km)
icon_
3h 39min
40km 600m
(05:24/km)
77.0
77.0
77.0
76.5
  
30
31
1
2
3
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 32s
11km 000m
(06:14/km)
5
icon_
1h 08min
11km 000m
(06:13/km)
76.5
  

Razem - Maj 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 29min 126km 900m 05:54/km 10.16 km/h
Rower: 3h 03min 44km 000m 04:09/km 14.43 km/h