Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
2,3+1(4'04)p.3'+ 6,5 Pokaż
56min 40s
10km 194m
(05:34/km)
HR:140/164
1
2
icon_0
1+8,7(5'53)+0,2 Pokaż
58min 13s
9km 872m
(05:54/km)
HR:136/145
3
icon_0
1+13(5'41)+0,2 Pokaż
1h 21min 04s
14km 175m
(05:43/km)
HR:128/138
icon_
3h 15min
34km 241m
(05:43/km)
 
4
5
6
icon_0
2,4+2x1(4'00)p.3 '+2,9 Pokaż
42min 47s
7km 715m
(05:33/km)
HR:141/165
7
8
9
10
icon_
42min
7km 715m
(05:32/km)
 
11
icon_0
2,4+1(4'00)p.3'+ 6,7 Pokaż
56min 16s
10km 110m
(05:34/km)
HR:136/159
12
13
icon_0
2,4+2x2,4(4'19)p .5'+2 Pokaż
49min 50s
10km 060m
(04:57/km)
HR:146/164
14
15
icon_0
1+8,8(5'14)+0,2 Pokaż
52min 43s
10km 000m
(05:16/km)
HR:133/143
16
17
icon_
2h 38min
30km 170m
(05:15/km)
 
18
icon_0
1+6,5(5'28)+8x10 0m.Rp.100m+1 Pokaż
55min 02s
9km 973m
(05:31/km)
HR:139/158
19
icon_0
2,4+2x1(4'01)p.3 '+2,4 Pokaż
36min 47s
7km 200m
(05:07/km)
HR:134/158
20
21
22
23
24
icon_0
Chorzowska Dycha - rozgrzewka Pokaż
4min 24s
802m
(05:29/km)
HR:131/140
icon_0
Chorzowska Dycha Pokaż
42min 57s
9km 386m
(04:35/km)
HR:149/160
icon_
2h 19min
27km 361m
(05:05/km)
 
25
26
icon_0
1+8,8(5'27)+0,2 Pokaż
54min 19s
9km 880m
(05:30/km)
HR:135/143
27
28
icon_0
3,8+6(4'54)+0,2 Pokaż
50min 07s
10km 000m
(05:01/km)
HR:142/161
29
30
1
icon_
1h 44min
19km 880m
(05:15/km)
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 44min 109km 173m 05:21/km 11.21 km/h