Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
1+8,8(5'51)+0,2 Pokaż
58min 51s
10km 020m
(05:52/km)
HR:130/143
28
29
icon_0
1+8,8(5'50)+0,2 Pokaż
58min 48s
9km 973m
(05:54/km)
HR:132/149
30
1
icon_
1h 57min
19km 993m
(05:53/km)
67.4
  
2
3
icon_0
2,4+3x1(4'21)p.3 '+1,8 Pokaż
46min 02s
8km 395m
(05:29/km)
HR:143/167
4
5
6
icon_0
1+9(5'43)+0,2 Pokaż
58min 14s
10km 142m
(05:45/km)
HR:121/141
7
8
icon_0
1+8,8(5'56)+0,2 Pokaż
59min 33s
9km 918m
(06:00/km)
HR:135/151
icon_
2h 43min
28km 455m
(05:45/km)
67.9
  
9
10
icon_0
1+7,7(5'48)+0,2 Pokaż
51min 33s
8km 814m
(05:51/km)
HR:120/144
11
12
13
icon_0
3,1+3x1(4'15)p.3 '+1,8 Pokaż
49min 06s
8km 759m
(05:36/km)
HR:139/163
14
15
icon_0
1+9(5'49)+0,2 Pokaż
58min 48s
10km 053m
(05:51/km)
HR:130/146
icon_
2h 39min
27km 626m
(05:46/km)
67.5
 
16
17
icon_0
1+8,8(5'47)+0,2 Pokaż
57min 46s
9km 927m
(05:49/km)
HR:129/139
18
19
20
icon_0
3+3x1(4'09)p.3'+ 1,6 Pokaż
45min 19s
8km 466m
(05:21/km)
HR:141/165
21
22
icon_0
1+8,9(5'40)+0,2 Pokaż
57min 28s
10km 046m
(05:43/km)
HR:132/142
icon_
2h 40min
28km 439m
(05:38/km)
68.2
  
23
24
25
26
27
28
29
69.4
  
30
31
1
icon_0
1+9,1(5'55)+0,2 Pokaż
1h 00min 41s
10km 236m
(05:56/km)
HR:131/144
2
3
4
icon_0
1+8,9(5'55)+0,2 Pokaż
59min 44s
10km 043m
(05:57/km)
HR:142/152
5
icon_
2h 00min
20km 279m
(05:56/km)
67.5
  

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 03min 84km 520m 05:43/km 10.48 km/h