Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
icon_191133
Orbitrek Pokaż
20min 32s
4
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
52min 58s
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 000m
(03:00/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 30s
10km 074m
(04:37/km)
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 16s
10km 074m
(04:42/km)
8
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 02min 27s
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
15min
5km 000m
(03:00/km)
9
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
1h 27min 11s
33km 690m
(02:35/km)
icon_
1h 33min
20km 148m
(04:39/km)
icon_
20min
icon_
2h 40min
icon_
1h 57min
43km 690m
(02:40/km)
77.3
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 59s
10km 352m
(04:32/km)
12
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 24s
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 42s
16km 912m
(04:43/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 46s
10km 352m
(04:37/km)
16
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
1h 58min 58s
51km 510m
(02:19/km)
icon_
2h 54min
37km 616m
(04:38/km)
icon_
1h 59min
icon_
1h 58min
51km 510m
(02:18/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 51s
16km 912m
(04:54/km)
18
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
1h 53min 40s
45km 270m
(02:31/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 55s
10km 352m
(04:38/km)
20
icon_190871
Core Pokaż
57min 18s
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 24s
16km 912m
(04:52/km)
22
icon_154473
Joga Pokaż
32min 27s
23
icon_
3h 33min
44km 176m
(04:49/km)
icon_
1h 53min
45km 270m
(02:30/km)
icon_
57min
icon_
32min
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 35min 02s
16km 912m
(05:37/km)
25
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 55s
10km 352m
(04:49/km)
30
icon_139092
Jazda na rowerze Pokaż
2h 59min 17s
70km 140m
(02:33/km)
icon_
2h 24min
27km 264m
(05:18/km)
icon_
2h 59min
70km 140m
(02:33/km)
 
31
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min 25s
1
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 09s
6km 192m
(04:52/km)
2
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 06min 07s
3
icon_190871
Core Pokaż
57min 15s
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 51s
10km 352m
(04:49/km)
5
icon_138541
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 02min 44s
6
icon_
1h 20min
16km 544m
(04:50/km)
icon_
3h 09min
icon_
57min
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 26min 129km 204m 04:50/km 12.38 km/h
Orbitrek: 20min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 5h 40min 0km 000m
Jazda na rowerze: 8h 49min 210km 610m 02:30/km 23.88 km/h
Core: 57min 0km 000m
Joga: 32min 0km 000m