| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2017 | Listopad 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 20min
17km 230m
(04:38/km)
|
|
77.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 05min
27km 230m
(04:35/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 34min
20km 690m
(04:35/km)
 57min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 42min
36km 577m
(04:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 24min
18km 576m
(04:32/km)
2h 51min
 3h 14min
 30min
10km 000m
(03:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 50min
24km 768m
(04:28/km)
3h 02min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 8h 43min | 115km 457m | 04:31/km | 13.24 km/h |
| Rozciąganie: | 3h 49min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 4h 07min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 30min | 10km 000m | 03:00/km | 20.00 km/h |
