Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
46min 51s
8km 720m
(05:22/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 060m
29
icon_1659
Rower Pokaż
11km 650m
30
icon_1659
Rower Pokaż
16km 530m
1
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 13s
8km 470m
(05:13/km)
icon_1659
Rower Pokaż
13km 820m
2
icon_1659
Rower Pokaż
31km 000m
3
icon_0
OWB1+GR Pokaż
47min 30s
9km 380m
(05:04/km)
icon_1659
Rower Pokaż
20km 000m
4
icon_
2h 18min
26km 570m
(05:12/km)
icon_
104km 060m
 
5
icon_1659
Rower Pokaż
33km 000m
6
icon_0
OWB1+GR Pokaż
44min 48s
8km 720m
(05:08/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 610m
7
icon_1659
Rower Pokaż
11km 630m
8
icon_1659
Rower Pokaż
12km 000m
9
icon_1659
Rower Pokaż
17km 440m
10
11
icon_
44min
8km 720m
(05:08/km)
icon_
85km 680m
 
12
icon_1659
Rower Pokaż
11km 770m
13
icon_0
OWB1+GR Pokaż
45min 37s
8km 720m
(05:14/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 660m
14
icon_1659
Rower Pokaż
11km 870m
15
icon_1659
Rower Pokaż
11km 760m
16
icon_1659
Rower Pokaż
10km 520m
17
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
45min 58s
8km 740m
(05:16/km)
18
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
55min 52s
10km 900m
(05:08/km)
icon_
2h 27min
28km 360m
(05:11/km)
icon_
57km 580m
 
19
icon_10688
Pływanie Pokaż
26min
1km 200m
(21:40/km)
icon_1659
Rower Pokaż
19km 920m
20
icon_0
OWB1+prze.+GR+GS Pokaż
54min 16s
10km 669m
(05:05/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 850m
21
icon_1659
Rower Pokaż
11km 750m
22
icon_0
Warm Up/powrót Pokaż
5km 640m
icon_0
WB2 Pokaż
21min 50s
5km 000m
(04:22/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 690m
23
icon_1659
Rower Pokaż
32km 000m
24
icon_0
OWB1+GR Pokaż
49min 11s
9km 380m
(05:15/km)
icon_1659
Rower Pokaż
20km 000m
25
icon_0
Kros P+GR+GS Pokaż
51min 23s
9km 840m
(05:13/km)
icon_
2h 56min
40km 529m
(05:03/km)
icon_
26min
1km 200m
(21:40/km)
icon_
107km 210m
 
26
icon_1659
Rower Pokaż
11km 670m
27
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 00min 40s
11km 790m
(05:09/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 690m
28
icon_1659
Rower Pokaż
23km 240m
29
icon_0
Warm Up/powrót Pokaż
4km 740m
icon_0
WB2 Pokaż
42min 25s
9km 460m
(04:29/km)
icon_1659
Rower Pokaż
11km 710m
30
icon_1659
Rower Pokaż
11km 760m
31
icon_0
Kros+GR+GS Pokaż
52min 21s
10km 200m
(05:08/km)
1
icon_
2h 35min
36km 190m
(04:56/km)
icon_
70km 070m
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 16min 131km 649m 05:04/km 11.81 km/h
Rower: 385km 360m
Pływanie: 26min 1km 200m 21:40/km 2.77 km/h