Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
1
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
29min 17s
5km 300m
(05:32/km)
2
3
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
33min 30s
6km 000m
(05:35/km)
4
5
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
28min 32s
5km 300m
(05:23/km)
6
icon_0
rozgrzewki tygodniowe Pokaż
8km 400m
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
1h 21min 44s
14km 540m
(05:37/km)
icon_
2h 53min
39km 540m
(05:33/km)
63.0
63.0
63.0
63.0
  
7
8
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
35min 37s
6km 440m
(05:32/km)
9
10
11
12
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
28min 42s
5km 132m
(05:36/km)
13
icon_0
rozgrzewki tygodniowe Pokaż
4km 320m
icon_0
trening - maraton 2011 Pokaż
1h 14min 10s
13km 000m
(05:42/km)
icon_
2h 18min
28km 892m
(05:38/km)
63.0
63.0
63.0
  
14
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
1km 950m
icon_0
Trening Pokaż
27min 08s
4km 700m
(05:46/km)
16
17
18
19
20
icon_
27min
6km 650m
(05:46/km)
63.0
  
21
22
icon_0
rozgrzewka Pokaż
800m
icon_0
Trening po kontuzji Pokaż
23min 18s
4km 280m
(05:27/km)
23
24
icon_0
rozgrzewka Pokaż
2km 050m
icon_0
powrót do formy Pokaż
28min 20s
5km 132m
(05:31/km)
25
26
27
icon_0
rozgrzewka Pokaż
2km 050m
icon_0
Trening po kontuzji Pokaż
1h 02min 17s
10km 845m
(05:45/km)
icon_
1h 53min
25km 157m
(05:37/km)
63.0
63.0
63.0
  
28
29
icon_0
rozgrzewka Pokaż
2km 050m
icon_0
Trening Pokaż
25min 02s
4km 700m
(05:20/km)
30
31
icon_0
rozgrzewka Pokaż
2km 050m
icon_0
Trening przed półmaratonem Pokaż
36min 30s
7km 000m
(05:13/km)
1
2
3
icon_0
4 Poznań Półmaraton Pokaż
1h 53min 37s
21km 097m
(05:23/km)
icon_
2h 55min
36km 897m
(05:20/km)
63.0
63.0
63.0
  

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 34min 116km 039m 05:33/km 10.78 km/h