| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2011 | Listopad 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 43min
8km 400m
(05:10/km)
 40km 000m
|
|
61.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 40min
41km 460m
(05:18/km)
61km 200m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 04min
50km 595m
(05:46/km)
79km 200m
|
|
61.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
28min
4km 654m
(06:02/km)
50km 000m
|
|
61.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
11km 364m
(05:29/km)
57km 000m
|
|
61.5
|
61.5
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 53min
30km 415m
(05:42/km)
80km 000m
|
|
61.5
|
|||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 9h 59min | 115km 983m | 05:34/km | 10.77 km/h |
| Rower: | 257km 400m |
