Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2021
Przejdź do:
Czerwiec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
28
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 29s
5km 041m
(04:40/km)
29
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
Bieg
500m
05:00/km
30
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 44s
5km 252m
(04:31/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 53s
1km 923m
(05:40/km)
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
06:30/km
icon_
58min
12km 216m
(04:45/km)
 
3
4
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
5
6
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
7
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
 
10
11
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
14
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
 
17
18
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
19
20
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
21
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
 
24
25
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
26
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 09s
5km 053m
(04:47/km)
27
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 37s
6km 053m
(04:34/km)
30
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
icon_
51min
11km 106m
(04:39/km)
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 50s
6km 034m
(04:47/km)
1
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 53s
6km 081m
(04:35/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 12s
6km 410m
(04:15/km)
3
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
4
5
6
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
icon_
1h 23min
18km 525m
(04:31/km)
 

Razem - Maj 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 20min 17km 140m 04:42/km 12.76 km/h